Ваше тело нуждается в витамине А

• April 27, 2024

витамин А Это не единственное соединение, оно существует в нескольких формах и очень необходимо для нашего организма. Он поставляется в форме спирта, такого как ретинол, а также альдегиды и в кислотной форме, которая является ретиноевая кислота .

ретинол Это животная форма и является жирорастворимым и антиоксидантным витамином, который важен для зрения, а также для роста костей.

витамин А Его можно найти в желтых и оранжевых овощах. Другие продукты, которые содержат витамин А и ретинол: масло печени трески, крупы, яйца, сливочное масло, молоко, сладкий картофель, морковь, дыня, шпинат, тыква и орехи.

Последствия из-за недостатка витамина А

1. Ночная слепота или nictalopía , Это расстройство, которое поражает клетки сетчатки. Люди, которые страдают от этой болезни, имеют плохое зрение в темноте.

2. Бито пятна , Это треугольные пятна на глазах. Они похожи на летающих мух (которые похожи на паутину в глазах.)

3. ксерофтальмия , Это медицинское состояние, при котором глаз не может вызвать слезы. Это подразумевает разрушительную сухость эпителия.

4. кератомаляция , Это заболевание глаз, которое приводит к сухости роговицы. Это очень опасно, потому что это может привести к глаукоме, и человек может потерять зрение навсегда, если это не исправить как можно скорее.

Недостаток Витамин А и Это считается рискованным, особенно при респираторных заболеваниях и инфекциях. Это влияет на детей больше, чем на взрослых.

Видео медицина: АВОКАДО КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Какая польза от этого фрукта? (April 2024).