• May 3, 2024

Если вы занимаетесь спортом, питаетесь правильно и до сих пор не видите желаемых результатов в своем организме, лучше всего попробовать эти массаж для устранения жира не выходя из дома.

Исследование, проведенное в журнале Европейской академии дерматологии и венерологии, уверяет, что массаж помогает выводить токсины, улучшать кожу и восстанавливать обмен веществ.

Исследователи рекомендуют вначале нежно массировать, а с течением времени увеличивать силу и давление (без травм), чтобы организм постепенно начал мобилизовать жиры. Вы готовы?

Вам понадобится

Увлажняющий крем или восстанавливающий крем

Лекарственный спирт (может быть в жидкости или геле)

Мягкая губка или отшелушивающая перчатка

Как сделать массаж?

1. Очистите область, где вы хотите удалить жир с вашего тела с помощью спирта, пропитанного хлопком.

2. Руками или, если хотите, мягкой губкой, массируйте область круговыми движениями по часовой стрелке. Делайте это от 10 до 15 минут.

3. Нанесите восстанавливающий крем и массируйте круговыми движениями область, где вы его наносили, в течение 15 минут.

4. Чтобы подтвердить свою кожу и вызвать сокращение мышц, делайте небольшие удары или похлопывания в каждой области, не причиняя вам вреда, но не будучи мягкими. Сделай это за 20 минут.

5. Завершите массаж горячей ванной на несколько минут и закончите холодной водой.

Это не магия, это постоянство

Так что эти массаж для устранения жира действительно работают, имеют сбалансированную диету и обезжиренные и не забывайте заниматься физическими упражнениями не менее трех раз в неделю.

Потому что ты читаешь это ...

Что будет, если я не буду заниматься сексом через год?

Щелочная вода для похудения

С помощью этого японского метода уменьшите талию за 5 минут

Ваша личность по месяцу рождения

Видео медицина: Вам понадобится новое приложение чтобы открыть этот exe файл (May 2024).