• May 1, 2024

нарушения сна из ребенок являются предметом, который беспокоит многих мам, потому что это серьезно влияет на их здоровье вообще. Если вы являетесь частью этой группы, важно своевременно принять меры по ее искоренению.

В интервью для GetQoralHealth , Таня Падилья , педиатр и дерматолог представитель Джонсонс Малыш указывает на то, что от 20 до 30% ребенок они испытывают проблемы сон в течение первых трех месяцев жизни.

Только 75% родителей детей, которые страдают нарушения сна они понимают и идут в кабинет педиатра, чтобы решить проблему. "

Вы также можете быть заинтересованы: Расслабьте ребенка под музыку

Измененное спокойствие

Чтобы помочь благополучию вашего ребенок Важно определить факторы, которые мешают ему иметь адекватный цикл сон Поэтому специалист, член Национальной конфедерации педиатрии Мексики, делится наиболее актуальными:

1. Темперамент Если ребенок не содержится в вашем плаче, есть утомление чрезмерное, что мешает ему быть в состоянии сон тихо.

2. Отсутствие дремоты. Если в течение дня вы ребенок не выполняет подремать даже если они маленькие, возможно, вы не отдыхаете должным образом и сон расстраиваться

3. Отвлечения. Имея телевизор в момент сон или наличие других шумов, мешает ребенок уснуть и достичь состояния сон глубокий.

Один из самых важных ключей, чтобы определить, что вы ребенок у вас есть расстройство сна они истерики, которые они делают, потому что они не могут сон его настроение изменилось, и он постоянно гневный .

Спокойный сон

Чтобы исправить проблему, отличная альтернатива - предложить массаж : при купании или перед сон Таким образом, вы можете создать «волшебный» контактный момент, который не только поможет расслабься в ребенок и что он может достичь состояния сон глубже, но и создать любовную связь.

В течение первого года жизни ребенок должен сон примерно от 11 до 17 часов в день (добавление сон ночь с дремотой), если вы делаете меньше, скорее всего, этого недостаточно.

Со временем ваши потребности в отдыхе станут другими; Однако важно, чтобы вы постоянно обращали внимание на факторы, которые вызывают нарушения сна из ребенок , Если проблема не устранена, обратитесь к педиатру.