Витамины А и С уничтожают вирусы и бактерии

• April 29, 2024

В этот зимний сезон важно знать, что есть продукты, которые имеют высокую калорийность и содержание витаминов, очень полезно для противодействия развитию вирус и бактерии в дыхательной системе.

Иммунная система является естественной защитой организма от инфекции потому что он борется и уничтожает микроорганизмы, прежде чем они вызывают болезни ; Вот почему так важно укреплять его продуктами, содержащими витамины А и С.

Что я должен есть, чтобы избежать болезней?

1. Бобовые и картофель имеют высокую калорийность, что позволяет накапливать энергию для поддержания тепла тела.
2. Фрукты, такие как гуава, лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин, киви, манго и клубника, обеспечивают защитные агенты, которые укрепляют иммунная система .
3. Люди должны употреблять продукты с цинком и фолиевой кислотой для усиления защиты (красное мясо, зерновые, орехи, печень, рыба и шпинат)

В следующем видео объясняется, какие продукты не следует употреблять часто, потому что они могут ослабить иммунная система .

Кристиан Сарагоса, Заместитель директора по эпидемиологическим чрезвычайным ситуациям и стихийным бедствиям Национального центра профилактических программ и борьбы с болезнями (CENAPRECE) считает, что мерой по предотвращению развития респираторных заболеваний является выполнение осуществление постоянный физический

Кроме того, он включает в себя медитация в вашей жизни, потому что стресс снижает защитные силы организма и увеличивает риск приобретения некоторых болезнь . А ты, как ты защищаешь свою иммунную систему?

Следуйте за нами щебет и facebook

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами

Видео медицина: Сеанс исцеления от вирусов, бактерий, инфекций, гриппа,простуды Ангелами Белваспата Альмин (April 2024).