• May 3, 2024

Его вкус и аромат сопровождают утро тысяч людей по всему миру, но является ли это идеальным временем для того, чтобы выпить чашку кофе? Является ли это моментом, когда организм поглощает все свои преимущества?

Согласно исследованию Университет Шеффилда, самый высокий уровень кортизол (гормон стресса) встречается в организме с 08:00 до 09:00 часов; Поэтому эксперт Стивен Миллер, из блога Neuroscience указывает на то, что чашка кофе по утрам это подразумевает включение кофеин когда организм достигает высокого уровня готовности, естественно.

Удачный момент!

Для Миллера эта ситуация соответствует одному из принципов фармакологии: он определяет, что лекарство должно быть включено только тогда, когда оно необходимо организму. В противном случае мы могли бы развить толерантность к препарату, если бы те же дозы сохранялись. Другими словами, то же самое чашка кофе каждое утро это может стать менее эффективным с течением времени.

кортизол Естественно, оно поднимается не только утром, но и между полуднем и 13 часами, а затем между 5:30 и 18:30. В этом смысле вы должны пить свою первую чашку кофе между 9:30 и 11:30, как раз тогда, когда уровень кортизол Они уменьшаются, но вы должны быть начеку.

Через его составную сущность (кофеин), чашку активных клеток кофе, которые делают гипофиз поместите тело в состояние бодрствования и выработайте адреналин, который не только позволяет вам чувствовать себя более активным, но и улучшает ваши умственные способности.

В Мексике около двух с половиной чашек этого напитка потребляется в соответствии с опросом, проведенным Федеральная прокуратура по делам потребителей (Profeco). Что вы ожидаете, чтобы заполнить свой тело здоровой энергии?