• May 10, 2024

Согласно исследованию, проведенному Огайо государственный университет здоровья и физических упражнений в США, практика CrossFit поможет вам улучшить свою аэробную форму и эффективно терять жир после 10 недель обучение .

Исследование опубликовано в Журнал исследований силы и кондиционирования Подробно, что этот тип обучения уменьшает вес и жировые отложения эффективно; Однако необходимо использовать удобную одежду, которая позволяет каждому из обучение .

Вы также можете быть заинтересованы в: Бегите лучше с Crossfit

Откройте для себя идеальную обувь для CrossFit!

Подходящая обувь для практики CrossFit должны обеспечивать защиту и долговечность, предлагать превосходное сцепление, тягу и устойчивость, преодолевать тяжелую атлетику, гонки, подъем по канату и другие виды деятельности.

Для этого Reebok запустить CrossFit Nano 4.0, Легкая, гибкая и прочная обувь, так что пользователи готовы к любой тренировке ее функциональности на основе деятельность .

Эта обувь имеет технологиюDuraCage в верхней части, что делает их практически неразрушимыми и легкими одновременно. Кроме того, он имеет сетчатое покрытие для лучшей воздухопроницаемости, а также защиту RopePro, которая обеспечивает оптимальное сцепление и поддержку.

Подошва - сделанная для нескольких поверхностей - обеспечивает максимальное сцепление и имеет капсулы в пятке и кончике для амортизации и поглощения ударов, что приводит к меньшему риску травмы и повреждения суставов.

Не забывайте, что сбалансированная диета, правильное увлажнение и хороший отдых - прекрасные дополнения после тяжелой тренировки. А ты когда-нибудь занимался кроссфитом?

Видео медицина: Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein (May 2024).