Чем больше вы думаете, тем больше калорий вы сжигаете?

• May 6, 2024

Сложное мышление и интенсивная деятельность мозга требуют больше энергии, чем обычно, чем обычные психические процессы, а также осуществление энергичное утомление тела, интеллектуальные усилия должны вызывать усталость или «изнашивать» мозг, как показано в статье, опубликованной в журнале Ученый американец .

Мозг - единственный орган, который требует так много мощность в основном, всегда поддерживая эти концентрации адекватными для снабжения миллиардов нейронов во время мозговой деятельности, даже когда они не посылают сигналы. Это дорогостоящее и непрерывное обслуживание, но необходимое, согласно medcience.com

В среднем мозг весит около 1,4 кг, что составляет 2% от веса тела; однако из-за большой мозговой активности может потребоваться до 20% всей энергии и калорий, даже когда тело находится в состоянии покоя.

Например, он цитирует научный журнал, исследование Клод Массье из Университета Оттавы, Канада, определяет, что за счет калорий среднее значение для нормального человека составляет 1300 ккал за 24 часа, около 54,16 ккал в час и 15,04 калорий в секунду.

Если мы примем среднюю ставку метаболический в состоянии покоя 1300 калорий мозговая активность потребляет 260 из этих калорий только для поддержания хорошего функционирования; то есть 10,8 калорий в час или 0,18 калорий в минуту.

Кроме того, согласно журналу, при выполнении сложной мозговой деятельности нейроны воспламеняют кровеносные сосуды и требуют большего потребления энергии, поэтому может потребоваться более высокая потребность в глюкоза забирая его у работника для других функций организма.

Тем не менее, Роберт Курцбан из Университета Пенсильвании, в своем исследовании он указывает, что на самом деле мозг не требует более высокого потребления глюкозы или калорий для правильного функционирования нейронов в условиях сложной интеллектуальной деятельности.

На самом деле, объясняет специалист, умственная усталость То, что мы чувствуем после выполнения большей концентрации и интеллектуальной деятельности, в основном связано с идеей, что мы приложили большие усилия перед определенной деятельностью мозга, а не то, что на самом деле были приложены огромные усилия сжигание калорий .

В этом смысле мы все еще изучаем, каким образом мозг имеет энергия и глюкоза Всего. Хотя это орган, который в состоянии покоя требует хорошего количества мощность для деятельности мозга это не обязательно означает, что ее потребление должно быть больше.

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Видео медицина: Как убрать ЖИР с ЖИВОТА. Фитнес Дома (May 2024).