Позаботьтесь о своем зрительном здоровье как пара!

• May 3, 2024

Без зрения люди не могут ценить красоту природы, людей или выполнять свою повседневную деятельность с точностью. Вот почему важно, чтобы вы узнали, как заботиться о зрительном здоровье всех ваших близких, особенно вашего партнера.

Согласно Национальный Институт Глаз (NEI), Соединенные Штаты Есть много действий, таких как следующие, которые могут быть выполнены парами для поддержания хорошего зрения.

1.- Полный экзамен: Несмотря на то, что вы наслаждаетесь хорошим обзором, сходите со своим партнером на офтальмологическую консультацию, чтобы он провел полное обследование глаза, включая расширение зрачка.

Иногда требуется лишь небольшая коррекция зрения или есть некоторые зрительные заболевания, такие как глаукома, ретинопатия или дегенерация желтого пятна, которые обнаруживаются на ранних стадиях при расширенных зрачках.

2.- Семейная история болезни: Поговорите со своим партнером о зрительных заболеваниях, от которых пострадали некоторые члены их семей, чтобы они знали семейную историю болезни. Это очень важно, потому что некоторые условия могут быть наследственными.

3.- Здоровая диета: Важно, чтобы и у вас, и у вашего партнера была сбалансированная диета, включающая полезные продукты для глаз, такие как морковь, зеленые листовые овощи и рыба.

4.- Здоровый вес: Делайте физические упражнения с вашим партнером или выполняйте упражнения, которые способствуют сжиганию калорий, чтобы избежать избыточного веса или риска развития диабета или других заболеваний, которые приводят к ухудшению зрения.

5.- Защитные линзы: Ультрафиолетовые лучи очень вредны для глаз, поэтому важно, чтобы они использовали защитные очки, солнечные или для компьютера; добавить фильтр солнечной радиации.

6.- Отдыхай глазами: Если вы заметили, что ваш партнер провел много времени перед компьютером, предложите ему встать на несколько минут или покажите им правило 20-20-20 (каждые 20 минут отворачивайтесь от компьютера и уходите на 20 метров от него на 20 секунд). Благодаря этому вы уменьшите усталость и улучшите визуальное здоровье.

Помните, что очистка необходима для предотвращения любых заболеваний или инфекций, особенно в глазах, поэтому не позволяйте им касаться вас грязными руками. А ты, как ты заботишься о своем зрительном здоровье как пара?

Следуйте за нами в "Arial", "sans-serif"; цвет: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; цвет: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; цвет: # 246D93 "> GetQoralHealth на Facebook и" Arial "," без засечек ""> YouTube

Видео медицина: Вечер со Стивеном Кингом 29.01.2015 (русские субтитры) (May 2024).