• April 29, 2024

Помимо веса, пища стремится сохранить здоровье всего тела; чтобы добиться этого, у него есть пищеварительные ферменты, которые превращают еду в питательные вещества (аминокислоты, глюкоза, жирные кислоты и т. д.), которые усваивают кишечник и используются организмом.

Влияние пищеварительные ферменты имеет важное значение в физическое благополучие и эмоциональный Исследование, подготовленное Испанское общество дефицита DAO и больница общего профиля в Каталонии указывает, что 90% мигрени можно предотвратить с помощью адекватного потребления ферментов.

Береги свое тело изнутри ...

Хорошее пищеварение увеличивает биологическую доступность питательных веществ, улучшает переносимость пищи и препятствует образованию токсинов и других неблагоприятных веществ пищеварительного тракта, о чем свидетельствует Фонд Натура , Вот почему мы предлагаем вам некоторые продукты с ферментами. Откройте их!

1. Папайя У этого есть фермент, названный папаином. Согласно Медицинский центр Университета Питтсбурга Папаин может быть особенно полезен для людей, которые не производят достаточно ферменты поджелудочная железа, которая вызывает симптомы расстройства желудка, такие как газ, вздутие живота и метеоризм.

2. Ананас Это отличный источник бромелайна, который помогает усвоению пищи, а также помогает уменьшить воспаление.

3. Киви. Содержит актинидин, фермент который действует как катализатор для переваривания белков.

4. Сырые овощи. Особенно зелень; Например, брокколи, сельдерей и петрушка.

5. Пчелиный мёд. Содержит пищеварительные ферменты которые помогают улучшить движение кишечника и усвоение пищи.

6. Другие варианты. в Патрик Холфорд, автор «Новое оптимальное библейское питание,«Виноград, сырой и непастеризованный мед и соя содержат пищеварительные ферменты которые помогают оптимальному усвоению питательных веществ.

Большинство сырых и свежих продуктов имеют пищеварительные ферменты Поэтому самым важным для улучшения вашего здоровья в целом является поддержание сбалансированное питание и доза упражнения, По крайней мере, 30 минут в день.