• May 14, 2024

Ваши друзья и коллеги плохо о вас говорят? Помимо наличия восприимчивой личности, бывают случаи, когда "Другие говорят о тебе" делает вмятину в вашем чувство собственного достоинства и жизнь, до крайности, которая может сделать вас очень несчастным. Вот почему так важно научиться управлять им.

Отрицательные комментарии влияют на нас, потому что мы дали им силу влиять на нас, поскольку они исходят от важных людей, к которым мы испытываем привязанность или привязанность. В этом обмене эмоциями мы верим или делаем ошибку, думая, что, давая им силу влиять на наше настроение это способ соответствовать этому обмену ", говорит психолог Фанни Франко.

Останови урон!

Трудно положить конец эмоции которые испытывают после получения отрицательного комментария, но это не невозможно. Вот 5 ключей, которые помогут вам не зависеть от того, что о вас говорят другие. Попробуй это!

1. Не отвечай Всегда избегайте отвечать на них другим обидным или неприятным комментарием.

2. Не принимайте это на свой счет. Он понимает, что человек, который говорит это, имеет недостатки или что способ сказать это действительно говорит ему это, только то, что он не понимает этого и не может улучшиться.

3. Обучение , Узнайте, что вы можете узнать из этого комментария.

4. Расслабьтесь. Возьми это с хорошим отношением и с чувство юмора .

5. Игнорировать или игнорировать отрицательный комментарий. Не сравнивайте себя с идеей жертвы, а скорее с тем, кто может прощать других, а не носить то, что им не принадлежит.

6. Установите ограничения. Если это действительно наш друг или кто-то из близких людей, чтобы поговорить в другое время и рассказать о ситуации конструктивно, это может очень помочь.

Обидный комментарий - это тот комментарий, где кто-то пытается отомстить другому, тот комментарий, который приносит неявный зависть, гнев, разочарование и т. д., и это на самом деле не имеет никакого отношения к тому, кто его получает, если не к тому, кто его генерирует.

Помни, что ты эмоциональное здоровье и физика в твоих руках. Береги себя!

Видео медицина: САМЫЙ ОПАСНЫЙ РАДИОАКТИВНЫЙ КРИПЕР В МАЙНКРАФТ ХОЧЕТ УНИЧТОЖИТЬ НОВЫЙ ГОД! ОСТАНОВИ ЕГО (May 2024).