Пишите, чтобы исцелить разум и тело

• May 2, 2024

письменностьвыразительный или творческий может быть полезным инструментом, чтобы получить бесплатно и излечивать раны, а также активировать творческие способности, что позволяет нам осознать нашу собственную ценность как людей и внутреннюю силу, которую мы несем, согласно порталу онлайн-психологии.

В интервью для GetQoralHealth графолог, Мария Фернанда Сентено Это объясняет, как привлечь положительные мысли через письмо:

Иногда можно почувствовать необходимость выразить себя возьмите бумагу и ручку и возьмите то, что у нас внутри: любовь, счастье, гнев, гнев, печаль, страдание, разочарование, а также нашу радость, надежду, силу. Таким образом, наш эмоции и чувства у них есть имя, порядок, исцеление и значение.

Письмо является терапевтическим вариантом, мощным методом развития человека, потому что оно увеличивает чувство собственного достоинства до такой степени, что мы знаем друг друга больше, и мы принимаем себя. принятие и понимание из трудного опыта оказывается первым шагом к лучшему сосуществованию с ними.

Чтобы узнать больше о его преимуществах, в GetQoralHealth Мы представляем видео автора и тренера по программированию Neurolíngüística, Эктора Д'Алессандро, который объясняет, как письмо помогает истощать эмоции и наводит порядок:

«Пациенты, которые проводят 30 минут в день, по крайней мере, в течение четырех дней, чтобы написать свои мысли и чувства более интимные, они могут значительно улучшить свое психическое и физическое здоровье », - говорит Сьюзен Бауэр-Ву, директор Канторского центра исследований в области ухода за больными и ухода за больными при Онкологическом институте Дана-Фарбер в Бостоне, на suite101.net.

По этой причине специалист рекомендует при выполнении этого не прерывать момент, когда вы делаете это, по крайней мере, не в течение первого дня, чтобы быть ключевым; написать некоторый опыт (проблема, помнить или даже мечтать), который имеет дело с некоторыми страх конкретно, и оставьте причину в стороне, выразите чувства и даже использовать воображение, чтобы обогатить его.

Эти упражнения позволяют в долгосрочной перспективе улучшить настроение и оптимальное функционирование иммунная система , а также лучше успеваемость и успеваемость , Поэтому эта терапия идеально подходит для лечения таких состояний, как депрессия и фобии .

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: NEW Исцеление души, разума, тела (May 2024).