Оставаться на месте увеличивает шансы умереть

• April 29, 2024

Согласно исследованию, проведенному Американское онкологическое общество сидение по шесть часов в день увеличивает шансы умереть. У женщин риск смерти на 37% выше, чем у тех, кто сидит только три часа в день.

В случае сидячих мужчин риск смертности на 18% выше. Все это, несмотря на то, что люди делают какие-то упражнения, потому что даже при занятиях спортом шансы умереть, если вы сидите так долго, не уменьшаются.

Очевидно, что если это добавится к отсутствию физических упражнений или физической активности, статистика ухудшится. Женщины более 90% умирают, если они остаются сидящими и не тренируясь, по сравнению с теми, кто делает. В то время как у мужчин вероятность смерти на 48% выше, чем у людей, которые более активны.

Вы заканчиваете с гормонами

Американское онкологическое общество , показал, что когда мы садимся, мы подавляем гормоны, которые регулируют выработку триглицериды и холестерин что в свою очередь может вызвать проблемы с сердцем :

«Длительное сидение оказывает влияние на здоровье и сокращает продолжительность жизни, даже если человек активен», - говорит Альпа Патель, ведущий автор исследования.

«Независимо от того, кто находится в офисе или на диване, длительный отдых опасен», - сказал Патель.

В докладе подчеркивается, что сидячие люди должны часто вставать со стула либо в офисе, либо дома и гулять, даже если это всего несколько минут. В исследовании приняли участие 123 121 человек в течение 14 лет.

Видео медицина: Сборник - Звезды и жизнь во Вселенной (April 2024).