Eutonía способствует самопознанию

• April 19, 2024

Эта дисциплина датского происхождения имеет в своей основе внимательный наблюдение нашего собственное тело , Рассматривается многими как искусство самопознания , используется для облегчения болезни и дискомфорт.

Он был основан в 30-х годах Гердой Александер, танцором и учителем, который ревматизм и обнаружил, что с помощью определенных движений он может облегчить страдания вызвано условием.

Следовательно, eutonía представляет собой альтернативу, которая дает человеку знание необходимо для научиться слушать к самому телу, через непрерывный процесс самопознание который имеет терапевтический эффект и помогает развитию личности.

Чтобы узнать больше о процессе самопознание в GetQoralHealth мы представляем вам видео Дхиан Гулистан и Нирдош Эйдельс , кто объясняет, как узнать себя:

Цель этого дисциплина чтобы дать человеку инструменты необходимо изучить изнутри себя их различные возможности восприятие , Таким образом, мы учимся обращать внимание на механизм, который приводится в действие, каждый раз, когда наше тело выполняет действие.

Основа проста: если есть боль в теле особое внимание уделяется восприятию позиций, которые усиливают боль , чтобы, ну, использовать евтонические ресурсы что позволяет изменить его.

Идея состоит в том, чтобы связаться с самим собой и включить инструменты это может быть применено на ежедневной основе. Таким образом, вы можете действовать на дискомфорт, болезни и даже работать, чтобы исправить вредные привычки.

По мнению экспертов этой дисциплины, eutonía Он представлен как постоянный поиск, который всегда приводит к новым опыт и богатый знание , так как работает наосознанное ощущение ", пытаясь достичь баланса между внешним миром и ощущения внутренний.

В то время как медитация и йога они ставят акцент на дыхательные упражнения прямой eutonía пытается добиться нормализации дыхание посредством косвенного действия, уменьшая напряженность .

Преимущества этой дисциплины неисчислимы, как указывают его последователи: будучи физической активностью, улучшения наблюдаются во всех сферах жизни, включая тело, разум и эмоции.

Рекомендуется для мужчин и женщин любого возраста, с особым акцентом на женщин беременная и люди, которые страдают от эмоциональных патологий, мускул или кость.

Видео медицина: ¿Qué es la Eutonía? (April 2024).