Почему эмоции вызывают запоры?
May 2024
Это классическая и почти «любимая» еда на завтрак или полдник. Распространение на тосте или горячие пирожки становится удовольствием для детей и взрослых, но вы когда-нибудь задумывались, сколько здоровый это джем что вы потребляете с "регулярностью"?
диетолог Ксавьера Кабада , координатор Кампании Здоровья Пищи Сила потребителя указывает на важность знания ингредиенты продуктов, которые вы потребляете для лучшего питание .
Ксавьера Кабада нумеровать элементы, которые вы должны учитывать при выбирать джемы .
Потому что «хорошее» здоровье во многом зависит от выборы адекватный из питание важно учитывать количество сахара или подсластители, такие как те, в джемы .
Продукты с "Sugars" (сироп фруктозы или с высоким содержанием фруктозы) влияет на ваше здоровье и питание. Его потребление связано с такими условиями, как ожирение и диабет , указывает на исследование .
Со своей стороны профессор Эндрю Прентис Отдела питания и общественного здравоохранения Школа Лондона говорит, что если ребенок часто ест бутерброд джем и не сбалансирует вашу диету с фрукты и овощи у вас более высокий риск страдания ожирение в зрелом возрасте.
В связи с этим Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает, что к следующему году 1,5 миллиарда взрослых в мире избыточный вес .
Учитывая эти тревожные цифры, ВОЗ звонит, чтобы позаботиться о количестве калорий потребляется и расходуется. Это можно контролировать с помощью физическая активность и диета обезжиренная мука и сахара .
Поэтому, если вам нравится джем , вариант не лишать вас этой еды, это приготовить пюре из клубника (или фрукт по вашему выбору) с намеком на сахарная муха , поделитесь Ксавьера Кабада .
Лучшие решения питание Они в твоих руках С этими элементами вы могли бы рассмотреть в вашей следующей покупке, насколько здоровым является джем что ты потребляешь? Берегите свое здоровье!