• May 22, 2024

Будильник сработает, и все, что мы хотим, это выключить его и поспать еще пять минут. Если вы знакомы и хотите встать с лучшим настроением, вы можете заняться йогой и попробовать позы, которые дают вам энергию.

Что происходит с этими движениями, так это то, что они помогают вам растянуть тело, стимулировать и «омолодить» все мышцы и нервы, пока вы их тонизируете. Это заставит вас чувствовать себя прекрасно.

Они также создают гибкость для стыки ног и способствуют циркуляции крови, а также увеличивают способность сопротивления и тонизируют все внутренние органы.

Начните с лучшего отношения!

После пробуждения выполните каждую позицию на счете от 20 до 30 секунд. Вы можете повторить их в 3 сериях.

1. Железо или ящерица

Видео медицина: ПРЕКРАТИТЕ ГАДАТЬ ОНЛАЙН И НАЧНИТЕ ФОРМИРОВАТЬ СВОЕ БУДУЩЕЕ. "АнтиТаро". Таролог Ale Handro (May 2024).