Насколько это эффективно?
April 2024
Наиболее распространенные диеты, как правило, состоят из большого количества белка и очень небольшого количества углеводов, хотя они очень эффективны для похудения, вы не должны оставаться на этой диете навсегда.
Люди, которые основывают свою диету на белках животного происхождения в зрелом возрасте (мясо, яйца и молочные продукты), гораздо чаще умирают от рака, и этот риск сравнивается со смертельным исходом от табачной зависимости.
Институт долголетия Университета Южной Калифорнии (USC) провел исследование, в котором говорится, что люди в возрасте 50 лет и старше потребляют большое количество животного белка, что в четыре раза увеличивает вероятность смерти от рак. В нем также подчеркивается, что в него входят только белки животного происхождения, поскольку растительного происхождения (квиноа, соя и бобовые) не стимулируют гормоны роста таким же образом.