7 продуктов, чтобы украсить ваше лицо

• April 26, 2024

Чтобы украсить ваше лицо, в дополнение к кремам для лица вам нужна сбалансированная диета, которая питает ваше кожа и поможет вам предотвратить старение , По данным портала HuffingtonPost Есть продукты, которые по своим природным свойствам заботятся о вашем красота . GetQoralHealth он говорит вам, какие из них являются лучшими.

1. Морковь: Содержит бета-каротин , который производит витамин что улучшает внешний вид кожа , Увеличить производство клетка внешнего слоя дерма и предотвращает распространение клетка мертв.

2. Миндаль: Он имеет масла, которые обеспечивают кожа эластичность и увлажнение, они также содержат Витамин е что мешает старение .

3. Шпинат: Он богат фолиевая кислота , поддерживает кожа здоровым, так как сохраняет клетка в идеальном состоянии. Благодаря вашему волокно очищает организм и предотвращает токсины накапливаться в кожа и придать ему неприятный вид.

4. Помидоры: Имеет антиоксиданты которые защищают клетки дермы от свободные радикалы , Рекомендуется употреблять его ежедневно, особенно если вы постоянно находитесь на солнце.

5. Темный шоколад: Он богат флавоноиды , мощный противокоррозийный что улучшает гладкость кожа , Потребляйте это в меру, чтобы избежать увеличения веса.

6. Зеленый чай: Помогите бороться с акне , поскольку он обладает сосудорасширяющим эффектом, который дает розовый цвет и сияние на лице.

7. Пшеничный зародыш: Содержит витамины B, E и F, минералы, такие как магний и цинк которые защищают кожа ультрафиолетовых лучей. Включите его в свой диета в десертах, супах или пюре.

Объедините эти продукты с рутиной обучение потому что через потоотделение они также устраняются токсины что повредить здоровье из кожа , Не забывайте пить два литра воды в день, чтобы гидратация , Удачи

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: 11 Признаков Проблем со Здоровьем, Написанных на Вашем Лице (April 2024).