• April 28, 2024

Ешьте около 55 грамм сыр день, например, два кусочка или маленькие порции, может помочь предотвратить диабет 2 типа Согласно исследованию исследователей из Кембриджский университет .

По мнению специалистов ученого совета университета, люди, которые едят сыр может предотвратить около 12% развития диабет 2 типа По сравнению с теми, кто не употребляет ни одной порции сыра в день.

Защитный эффект от диабета

По данным следствия, оно было опубликовано в Американский журнал клинического питания есть сыр может помочь предотвратить диабет 2 типа из-за высокого содержания насыщенных жиров, которые могут оказывать защитное действие против заболевания.

Защитный эффект, объясняют исследователи, также обусловлен бактериями пробиотик в сыр как в йогурте, который может снизить уровень холестерина и вырабатывать определенные витамины, которые защищают от диабет и болезнь сердца.

Стоит отметить, что предыдущие исследования показали, что пробиотики поощрять терпимость глюкоза улучшают их всасывание на уровне кишечной флоры и являются эффективными в качестве части лечения резистентность к инсулину благодаря увеличению уровня жирных кислот с короткой цепью.

Умеренное потребление

Что касается его потребления, авторы исследования рекомендуют смягчить потребление сыр а также другие молочные продукты, потому что кислоты, которые они обеспечивают, в сочетании с большим количеством других продуктов, таких как мясо, яичный хлеб и безалкогольные напитки, могут увеличить риск страдания диабет 2 типа

Согласно Европейская ассоциация по изучению диабета диета, богатая продуктами с высоким содержанием кислоты, такими как молочный и красное мясо, вызывают метаболические осложнения, когда производство и использование инсулин среди прочих рисков, для которых рекомендуется умеренное потребление.

Видео медицина: Лечение сахарного диабета створками фасоли (April 2024).