• May 3, 2024

Сохранение контроля над килограммами не является гарантией того, что организм запасает большое количество жира, что подвергает риску здоровье. Люди с нормальным весом могут страдать от ожирения.

Ожирение с нормальной массой тела - это сочетание нормальной массы тела с индексом массы тела менее 25% и высоким уровнем жира, объясняет Франсиско Лопес-Хименес, член отделения сердечно-сосудистой системы Клиники Майо.

Он добавляет, что есть свидетельства того, что человек с нормальным весом, достаточным ростом, но слишком большим количеством жира может страдать ожирением.

В исследовании, проведенном также кардиологом Лопесом-Хименесом, жир в организме был измерен для 15 000 человек в Соединенных Штатах с помощью метода биоимпеданса.

Из этого образца три группы были разделены в соответствии с уровнем накопленного жира в вашем теле: низкий, средний и высокий.

Исследование приходит к выводу, что, хотя у всех был нормальный вес, частота диабета 2 типа, метаболических проблем или ненормального холестерина была очень высокой в ​​группе со слишком большим количеством жира и очень низкой среди тех, у кого было мало.

Риск ожирения с нормальным весом

Лопес-Хименес утверждает, что возможно иметь нормальный вес и большое количество жира в организме. Даже в 4-7 раз чаще встречается метаболический синдром по сравнению с теми, у кого мало жира.

Факторами риска, связанными с метаболическим синдромом, является глюкоза, высокое кровяное давление и триглицериды, низкий уровень полезного холестерина, а также центральное ожирение (жир в области живота).

Те, кто имеет метаболический синдром, имеют в 8-10 раз большую чувствительность к развитию диабета типа 2. Цереброваскулярные события и рак пищевода. Вы также подвержены риску сердечного приступа (в 2–3 раза больше), что эквивалентно курению двух пачек сигарет в день.

Привычки, способствующие накоплению жира

Специалист клиники Майо отмечает, что в настоящее время существуют привычки, способствующие накоплению жира в организме.

Не получая достаточного количества сна, организм вырабатывает вещества, которые повышают аппетит и вызывают накопление большего количества жира в центральной части тела », - объясняет Лопес-Хименес.

Он добавляет, что злоупотребление антибиотиками, генетическими факторами, а также недостаточная физическая активность и диета с высоким содержанием углеводов, жиров и сахаров способствуют развитию ожирения с весом.

Даже если вы контролируете вес своего тела и придерживаетесь оптимального уровня, важно перейти на более здоровый образ жизни. Будьте активны каждый день и придерживайтесь сбалансированной диеты.

Видео медицина: Дети с лишним весом: Под нож (May 2024).