Избыточный вес и ожирение знает вашу азбуку

• April 26, 2024

Специалисты определяют ожирение как ненормальное или чрезмерное накопление смазка в человеке, который может быть вреден для вашего здоровья. В некоторых частях мира это может происходить у 50% всего населения, и каждый день чаще встречается у детей, что вызывает беспокойство.

Чтобы определить избыточный вес и ожирение как на индивидуальном, так и на популяционном уровне, индекс массы тела (ИМТ), то есть вес в килограммах, деленный на квадрат размера в метрах (кг / м2); простое указание на связь между вес и размер который используется часто.

С помощью этого измерения ожирение можно разделить на три категории:

1. Избыточный вес: ИМТ 25-30
2. Ожирение: ИМТ 30-40
3. Болезнь: ИМТ более 40

Исключительно для GetQoralHealth доктор Раньер Гутьеррес , лаборант Нейробиология аппетита от CINVESTAV Говорит вам, что такое ожирение:

Согласно исследованиям, в последнее десятилетие распространенность ожирение растет в некоторых странах. В Мексике цифры не внушают оптимизма, есть 44 миллиона человек, которые страдают избыточный вес и ожирение .

причины

ожирение проявляется увеличением вес тела из-за чрезмерного накопления жира в тканей подкожный, когда потребляется больше пищи, чем требуется в соответствии с потребностями организма, в зависимости от возраста, пола, физическая активность и физиологическое состояние. Это чрезмерное потребление пищи (особенно высокое содержание энергии) вызывает накопление смазка и, следовательно, увеличение веса.

Глобальный рост избыточный вес и ожирение Это связано с несколькими факторами, среди которых:

1. Модификация диеты, с тенденцией к увеличению потребления гиперкалорийных продуктов, богатых жирами и сахарами, но с дефицитом витамины , полезные ископаемые и другие микроэлементы .
2. Тенденция к снижению физическая активность из-за все более сидячей природы многих рабочих мест, изменений в транспортных средствах и растущей урбанизации.

Кроме того, определенные проблемы щитовидная железа они могут вызвать значительное увеличение веса. Генетические факторы способствуют, в частности, развитию ожирения; На самом деле, дети родителей с ожирением в 10 раз чаще страдают ожирением, чем дети родителей с нормальным весом.

знаки

Определить случай ожирение врач может провести медицинский осмотр и задать вопросы об истории болезни, привычках питания и распорядке дня обучение пациента.Кроме того, меры кожных складок принимаются для проверки состава тела и анализа кровь искать щитовидную или эндокринные проблемы, которые могут привести к увеличению веса.

Весовая психология

Человек реагирует на внешние раздражители, такие как образы, запахи и вкус к еде, которые могут вызвать почти привыкание к еде. Бомбардировка рекламы постоянна, и одним из главных виновников является телевидение. Во время еды рекламодатели используют для продвижения своих продуктов быстрого приготовления, которые заставляют получателей думать о сладостях, жирах и других стимулирующих ароматах.

С другой стороны, люди также склонны удовлетворять себя едой. Выход в кино, на ярмарку или на спортивное мероприятие обычно сопровождается «удовлетворением» сладкого напитка или закуски, приготовленной из сахара или переработанного мяса. Эта связь еды с весельем может стать постоянной.

В конце дня увеличение смазка и вес обусловлен тем, что потребляемые калории больше, чем потребляемые калории. Например, пробег на милю с максимальной скоростью сжигает примерно 400 калорий, а гамбургер - 450 калорий.

лечение

На индивидуальном уровне люди могут:

1. Достичь энергетического баланса и нормального веса
2. Уменьшить потребление калорий исходя из жиры и изменить потребление насыщенные жиры по ненасыщенный
3. Увеличение потребления фруктов и овощей, бобовых, цельного зерна и орехов
4. Уменьшите потребление сахара
5. Увеличить физическая активность (не менее 30 минут, упражнения с умеренной интенсивностью, большинство дней). Чтобы уменьшить вес, может потребоваться большая активность.

По оценкам экспертов, потеря 10% лишнего веса благотворно влияет на здоровье. Медленная потеря веса (около одного килограмма в неделю) эффективна в долгосрочной перспективе. Чтобы поддерживать здоровый вес, необходимо поддерживать изменения в образе жизни, такие как уменьшение размера порций и отказ от еды в неурочные часы.

Эксперты отмечают, что эффективное решение для патологическое ожирение (избыточный вес крайность) это хирургия бариатрической , который используется для уменьшения размера желудок так, чтобы количество пищи, которое можно съесть, уменьшилось; Эта хирургическая процедура может привести к потере вес очень замечательно

Вначале потеря веса происходит быстро, затем постепенно снижается, пока не достигнет уровня, который часто поддерживается. Это обычно снимает осложнения и улучшает настроение пациента, чувство собственного достоинства , изображение тела, уровень деятельность и способность работать и взаимодействовать с другими людьми.

бариатрическая хирургия осуществляется в рамках специализированных программ, которые продемонстрировали достаточную безопасность и эффективность, такие как те, которые установлены в Институт Ожирения и Метаболического Синдрома Больницы Анджелеса .

Следуйте за нами щебет и facebook

Если вы хотите получить больше информации по этой теме, не стесняйтесь зарегистрироваться у нас

Видео медицина: Ожирение у собак: опасности лишнего веса | Часть 2 | Догмама (April 2024).