Ожирение детонирует в стадии жизни

• May 9, 2024

Риск, что женщина имеет избыточный вес и ожирение, выше во время детство, половая зрелость, беременность, лактация и менопауза Из-за различных физиологических, эмоциональных и социальных факторов важно знать об этом, чтобы предотвратить это.

Жизнь женщин отмечена важными физические и гормональные изменения которые происходят в определенном возрасте. Эти изменения, иногда связанные с определенными социальными обычаями, означают, что в эти периоды уязвимость женщин к ожирению выше, согласно информации на сайте critica.com.

В интервью дляGetQoralHealth Шеф-повар йогойМариано Гарсес, Это объясняет, какие продукты мы должны употреблять для борьбы с лишним весом и ожирением:

По данным Американской ассоциации по изучению ожирения, менархе Ранний (появление менструального цикла) у молодых девушек устанавливает фазу ожирения на более поздних этапах жизни.

Самая сильная корреляция между ожирение во время детства и увеличения веса во взрослой жизни, поэтому важно бороться с рисками, которые его вызывают, такими как малоподвижный образ жизни , плохая диета, работа чувство собственного достоинства и иметь здоровые привычки в жизни.

Когда половая зрелость , к предыдущему вещь определенные изменения объединены гормональный которые вызывают очевидные физические изменения, которые могут способствовать ожирению. В это время жизни вы должны попытаться увеличить свой физическая активность и, прежде всего, заботиться о еде.

С другой стороны, ожирение является фактором риска беременность , что может иметь негативные последствия для матери, а также для ее сына. И это еще одна причина для усиления наблюдения в эти месяцы.

Медицинское руководство очень важно, потому что потребление калорий с адекватной диверсификацией питания, чтобы сохранить здоровье обоих. Кроме того, осуществление Адекватный и контролируемый имеет важное значение.

Если женщина входит в менопауза и продолжает потреблять такое же количество пищи, будет набирать вес, из-за различных изменений гормональный и что теперь он будет сжигать меньше энергии из-за ограничений физическая активность .

Во время менопауза уменьшает производство эстрогены , которые некоторые термогенные гормоны (производить тепло и, следовательно, потреблять калорий ). В результате расход энергии у женщин ниже. Тогда необходима гормонозаместительная терапия и адекватная физическая активность за этот период.

По этой причине важно, чтобы на каждом этапе жизни женщины она осознавала свои физические, эмоциональные и социальные потребности; Кроме того, крайне важно иметь совет специалистов для адекватного качества жизни.

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: Диалоги о питании / The diet doctors ( Марсель 46 лет) (May 2024).