Ничего и снять стресс

• May 18, 2024

Когда качество нашей жизни улучшается и наши физические возможности укрепляются, мы чувствуем себя в большей безопасности.
плавание в группе выступает социализация и облегчает общение, в дополнение к сокращению стресс .

Подняв наш чувство собственного достоинства резко уменьшить многие диффузные боли, которые иногда испытывают нас. Укрепление нашего тела помогает нам быть более внимательными, иметь больший баланс и иметь более эффективное и быстрое время отклика, чтобы уменьшить количество падений и ударов.

• Все с мерой

Преувеличенная практика плавание может повлиять на стыки на плечи, колени (тендинит ) или ухо (отит ), среди прочих условий.

После купания хорошо вымойтесь и высушите, чтобы не заболеть грибком. (микоз ) Используйте обувь исключительно для душа в раздевалках, и вы избежите появления подошвенных бородавок.

плавание противопоказан при некоторых патологиях, которые требуют времени на их лечение, таких как инфекция легких (бронхит, приступ астмы) или инфекция при тонзиллите фарингит, синусит или отит; некоторые кожные патологии, такие как вспышки экземы.

Люди с заболеваниями, которые включают потерю сознания (например, эпилепсия или какой-то диабет ), следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Помните, что стиль ползать Это запрещено в случаях боль в пояснице (люмбаго), лучше выбрать заднюю часть. Чтобы избежать травм мышц, необходимо чередовать разные стили плавание .

Видео медицина: КАК УСПОКОИТЬСЯ и СНЯТЬ СТРЕСС ЗА ОДНУ МИНУТУ? МОМЕНТАЛЬНАЯ ТЕХНИКА (May 2024).