Низкокалорийный миндальный мусс

• May 5, 2024

миндаль Помимо хорошего вкуса и богатого перекуса, они положительно влияют на здоровье , Согласно исследованиям, они уменьшают холестерин и улучшить здоровье сердца , Проверьте это с этим восхитительным рецептом для низкокалорийного миндального мусса.

Ингредиенты (9 порций)

200 грамм миндаля

250 г густого молочного света

0,5 мл амаретто

200 граммов английского крема

0,5 г желатина

0,5 мл миндальной эссенции

подготовка

1. Мелко раздавить миндаль.

2. Соберите густое легкое молоко с помощью пряжи в блендере.

3. Гидратируйте желатин водой и доведите его до огня до гомогенизации.

4. Смешайте английский крем с измельченным миндалем и добавьте желатин.

5. Ароматизируется с амаретто и миндальной эссенцией.

6. Добавьте шаг 2 к шагу 4 с обволакивающими движениями.

7. Подавать в формах, отнести их в холодильник и оставить на 2-3 часа.

8. Отпусти и служи.

Преимущества миндаля

Миндаль уменьшает количество инсулин что освобождает организм, что помогает предотвратить диабет и риск страдания болезнь сердца , Кроме того, они содержат элементы пребиотики которые уменьшают расстройства пищеварения.

Эксперты рекомендуют включить в диета горсть натурального миндаля (около 23 штук), чтобы воспользоваться этими преимуществами и покрыть ежедневную потребность витамины и белки .

Видео медицина: ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ ★ Низкокалорийный муссовый торт с шоколадно-кокосовым муссом и абрикосовым компоте (May 2024).