Приложения, чтобы чувствовать себя лучше

• April 19, 2024

Хотите верьте, хотите нет, но новое исследование гарантирует, что любая физическая активность повышает настроение, поэтому гуляйте, бегайте, гуляйте на роликовых коньках или гуляйте с собакой.

Исследование опубликовано в Plos One Journal, Нью-Йорк; Отслежено более 10 тысяч человек, которые регулярно скачивают приложения Wellness и Fitness в приложениях Google.

Вы также можете увидеть: 7 продуктов, которые приносят счастье

Приложение, которое рекламируется как способ помочь людям отслеживать их образ жизни, просит измерить счастье в масштабе после практики «х».

Сравнение показывает, что те, кто больше времени сидел, показали меньшие оценки счастья и благополучия.

Те, кто гуляли, какое-то время работали стоя, прогуливали собаку или уходили из кабинета, чтобы перевести дух хотя бы на 15 минут, дали лучшую оценку благосостояния.

Видео медицина: Как чувствовать себя лучше? Стресс трекер Welltory! + промокод! (April 2024).