9 советов, чтобы чувствовать себя красивой во время беременности

• May 3, 2024

Давайте посмотрим, каковы эстетические проблемы (и другие, которых нет), которые возникают в течение месяцев беременности, и что мы можем сделать, чтобы их решить.
 

Чувствовать себя комфортно с нашим собственным телом и заботиться о своей коже также означает жить в спокойной и радостной беременности. В этой статье мы перечисляем наиболее частые эстетические проблемы и наиболее эффективный уход, который мы должны выполнять в течение месяцев ожидания.

1. Предотвращает целлюлит. Вы должны оставить лень в стороне от первого месяца беременности. Даже если вы обычно сидячий образ жизни, это самое подходящее время для катания на велосипеде или пешком. Теперь важнее, чем когда-либо, двигаться и заниматься спортом, чтобы предотвратить образование целлюлита, обеспечить хорошую оксигенацию крови и правильно подготовить мышцы к усилиям, которые вы должны приложить во время родов.

2. Атака растяжек. Единственный эффективный способ избежать растяжек - сделать все возможное, чтобы предотвратить их появление. И это то, что вы должны иметь в виду, что, когда стрия уже сформирована, очень трудно заставить ее исчезнуть. Применяйте специальные кремы с массажем как утром, так и ночью. Это приведет к эластичной и мягкой коже по всему телу, особенно в зонах «повышенного риска», таких как бедра, бедра, живот и грудь.

3. Тонизирует грудь. Все беременные женщины должны носить бюстгальтер, который подходит для этого случая. Подходящий бюстгальтер должен быть изготовлен из 100% хлопка, поскольку синтетические волокна могут раздражать кожу и не допускать хорошего и здорового потоотделения. Это еще более важно, когда грудь увеличивается в размерах, поскольку на дне образуются складки, в которых концентрируется пот, вызывая мацерацию.

Вы должны убедиться, что выбранный нами бюстгальтер соответствует размеру нашей груди, не слишком маленький и не слишком узкий, не слишком широкий и не мягкий, поэтому его следует менять каждый месяц. Бюстгальтер должен содержать и правильно удерживать всю конструкцию груди, чтобы избежать чрезмерного напряжения из-за веса, который он должен удерживать.

4. Остерегайтесь вен , По мере развития беременности застой в венах также усиливается, так как живот растет и «сдавливает» пах, препятствуя быстрому распространению крови. Это приводит к явлению задержки воды и тяжести в ногах, которые становятся воспаленными и болезненными. Кроме того, кровь больше не может выполнять важную функцию правильного высвобождения отходов.

5. Избегайте опухших ног. Особенно после второй половины беременности ноги легко отекают, особенно по мере приближения ночи. Надо прибегнуть к использованию мягкой и удобной обуви, изготовленной из натуральной кожи, которая позволяет хорошо потеть. Лучше не использовать обувь из синтетических материалов, что может привести к чрезмерному потоотделению.

6. Конец пятен. Типичная проблема беременности, которая особенно затрагивает самую яркую кожу, представляет собой гравидарную хлоазму, серию темных пятен, которые появляются на лице. Эти пятна вызваны половыми гормонами и почти всегда концентрируются вокруг глаз и носа. Это фотосенсибилизация кожи, что означает, что они развиваются из-за воздействия солнечных лучей, в том числе зимнего солнца.

Чтобы предотвратить появление пятен, следует использовать дневной крем с солнцезащитным кремом. Но если они уже появились, можно прибегнуть к ночному применению мягких кремов на основе полиальфагидроксикислот, которые разжижают кожу и стимулируют обмен клеток.

7. Зайти в эстетику. Эстетические процедуры также очень полезны для здоровья и красоты беременных женщин. Это очень важный уход, посвященный грудной клетке, основанный на массажах, которые служат для поддержания его крепким и сильным, чтобы вы могли избежать проблем с грудным вскармливанием и затем вернуться к своему естественному состоянию.

8. Позаботьтесь о раздражении. В течение этого месяца кожа некоторых областей почти достигла своего максимального напряжения, поэтому вполне нормально, что раздражение происходит, особенно в складках, расположенных под грудью и в паху. Хорошая помощь - хорошая стирка, сушка с помощью мягкого полотенца из хлопка или ниток, а также увлажняющий продукт.

9. Здоровые волосы. Из-за гормонов беременность волосы красивые и яркие. Однако во время лактации он имеет непрозрачный и очень грубый вид. Вы также можете потерять силу, и даже расколоться и упасть. Наиболее подходящее время для вмешательства - последние месяцы беременности.

Желательно избегать перманентов, света, красителей и методов лечения очень часто. Железо и фолиевая кислота, предписанные гинекологом, являются оптимальным восстанавливающим средством для волос.