• May 15, 2024

Разве ваша жизнь не имеет смысла или вы просто не знаете, что с ней делать? В нашем существовании есть широкий спектр возможностей; однако они бесполезны, если у вас нет конкретных целей, но как вы можете установить цели и найти свой путь?

Согласно Тренер и магистр по управлению проектами в области информационных технологий, Луис Антонио Чакон, цель - это то, к чему направлены наши действия или желания, чего достичь.

Как вы можете ставить цели в своей жизни?

Для достижения этого вы можете использовать Умный метод, назван в честь его аббревиатуры на английском языке: конкретный, измеримый, достижимый, реалистичный, своевременный. Это состоит из следующего процесса:

1. Было указано. Поставьте себе одну или три цели, которых вы хотели бы достичь. Они должны быть конкретными, подробно описывать то, чего вы хотите достичь.

2. Ваша цель должна быть измеримой. То есть вы должны быть измеримы, потому что, если вы не знаете, как это сделать, как вы узнаете, что достигли своей цели?

3. Достижимый. Хорошо мечтать, но лучше быть реалистичным. Однако ваша цель должна быть амбициозной и возможной. Рекомендуется, чтобы вы рассмотрели некоторые шаги, которые вы можете выполнять постепенно, пока не достигнете своих целей, рассматривайте это как восхождение по лестнице; шаг за шагом вы достигнете своих целей.

4. Будьте реалистичны. Тщательно продумайте, каковы ваши ценности и почему вы хотите достичь этой цели, но, прежде всего, также проанализируйте, какие ресурсы у вас будут доступны для достижения этой цели.

5. Время Крайне важно, чтобы вы установили четкую дату для своей конечной цели, в то время как вы помечаете небольшие промежутки времени, зная, каков конечный срок, то есть, если ваша цель состоит в том, чтобы достичь чего-то за год, вы знаете, что у вас есть промежутки месяцев, недель и дней, чтобы выполнить небольшие действия, которые приведут вас к вашей цели.

Постановка целей может не только помочь вам перестроить свою жизнь и сделать ее более ясной, это также повлияет на ваш уровень счастья. Биологически мы созданы для того, чтобы чувствовать себя счастливее, если мы контролируем свои действия и решения в жизни. Так почему бы не начать ставить цели прямо сейчас?

Видео медицина: Как достичь цели. Как ставить цели. Мотивация (May 2024).