• April 26, 2024

Если вы чувствуете сильную боль, начинающуюся в пояснице, вниз по бедру и доходящую до колена, это может быть связано с ишиасом.

Ишиас - это термин, используемый для объяснения ряда симптомов, связанных с седалищным нервом.

Технически, это относится к боли, вызванной сдавливанием или раздражением одного или нескольких нервов, которые покидают нижнюю часть позвоночника и которые составляют больший седалищный нерв, и возможных состояний, которые вызывают эту боль, несколько.

причины

стук

сидячий образ жизни

ожирение

старение

Плохая осанка

Оставаться долго сидя или стоя

Загружать тяжелые вещи

К счастью, есть несколько домашние средства от ишиаса Они могут помочь вам, и мы поделимся ими с вами здесь.

Горячая вода

Поместите грелку в колонку или в ту часть, где вы чувствуете боль, это расслабит ваши мышцы и боль исчезнет.

Спать на вашей стороне

Это еще одно хорошее средство Дом для боли ишиас , Просто поместите одну подушку под голову, а другую между ног.

Чай ивы

Вскипятить ½ литра воды с листьями этого дерева в течение 15 минут. Процедить и пить этот настой каждые 8 ​​часов.

Сырой чеснок

Это способствует хорошей циркуляции, и это является ключом к облегчению этой боли.

движение

Хотя это кажется нелогичным, Физические упражнения, как правило, лучше для облегчения седалищной боли, чем постельный режим .

Пациентам может быть разрешено отдохнуть в течение одного или двух дней после обострения болей в седалищном суставе, но после этого времени пассивность обычно усиливает боль.

Упражнения йоги помогут вам уменьшить боль и восстановить ваше самочувствие.

Если с этим домашние средства от ишиаса боль продолжается, важно, чтобы вы пошли к врачу, чтобы диагностировать серьезность проблемы и определить, какое лечение следует соблюдать.

Видео медицина: Горячая вода утром (April 2024).