• May 3, 2024

Вы активный человек или предпочитаете малоподвижный образ жизни ? Это простое решение может увеличить риск страдания алкоголизм согласно исследованию Университет Южной Дании в Копенгагене.

В расследовании, опубликованном в Журнал Алкоголь и Алкоголизм Подробно, что если вы делаете осуществление на протяжении всей вашей жизни у вас меньше риск страдать алкоголизм .

Вы также можете быть заинтересованы: 7 причин контролировать потребление алкоголя

Прощай, сидячий образ жизни!

Исследователи объясняют, что люди, которые менее физически активны, с большей вероятностью нуждаются в специальном лечении или госпитализации, чтобы уменьшить чрезмерное употребление алкоголя .

«Физическая активность повышает эффективность лечения людей с алкоголизмом», - говорит доктор Ульрик Беккер, научный сотрудник Национального института общественного здравоохранения Университета Южной Дании.

Люди, которые тренируются четыре или два часа в неделю, на 40% реже страдают алкоголизм по сравнению с теми, кто ведет сидячий образ жизни.

Хотя авторы исследования подробно указывают, что употребление алкоголя в избытке может быть наследственным, факторы окружающей среды, такие как физическая активность, также влияют на состояние.

Кроме того, когда вы занимаетесь спортом, вы стимулируете выработку окситоцина, который является гормоном, который увеличивает ваше счастье, уменьшает стресс и повышает ваше самочувствие. А ты, сколько упражнений занимаешься неделю?

Видео медицина: Прощай Москва привет Саранск (May 2024).