• April 29, 2024

Этот фрукт содержит вещество под названием: antocianidinas , помогите укрепить коллаген борется с воспалительными состояниями и используется при лечении и профилактике варикозного расширения вен, флебитов и геморрой , В связи с этим, США Hihghbush Blueberry Council объясняет некоторые преимущества этого фрукта:

1. Антиоксиданты

Они имеют высокое содержание антиоксиданты которые помогают обратить старение нейронов. Исследования Научно-исследовательский институт питания человека Министерства сельского хозяйства США (USDA Центр исследования питания человекапо аббревиатурам на английском языке), квалифицированный для черники с самым высоким уровнем антиоксидантов, по сравнению с другими 24 фруктами и овощами.

антиоксиданты нейтрализовать свободные радикалы, результат метаболизм которые могут повредить клетки, ДНК и привести к различным типам рак , сердечно-сосудистые заболевания и другие хронические заболевания, связанные с возрастом.

2. Память

диета богат в черника устраняет потерю баланса и координации, а также улучшение память в краткосрочной перспективе.

3. холестерин

По словам ученых Калифорнийский университет в Дэвисе черника сокращает производство так называемых холестерин плохой что вызывает сердечно-сосудистые заболевания.

4. Просмотр  

У черники есть синий пигмент, произведенный antocyaninaвещество, которое помогает улучшить зрение. Пилоты ВВС Японии включают этот фрукт в свои диета для доказанных преимуществ это имеет для глазных проблем.

5. Мочевыводящие пути

Предварительные исследования в Университет Рутгерс в Нью-Джерси указывают, что черника мешает инфекции в мочевом пузыре, потому что они предотвращают попадание бактерий в мочевые пути.

В дополнение ко всем этим преимуществам черника Они богаты витамином С, который представляет собой одну из лучших защит для нашего организма. Этот витамин не обновляется, поэтому мы должны потреблять его, чтобы наш организм мог с ним работать. Зная все это, бегите покупать тягу с черникой, эти насыщенные голубые фрукты отлично подходят для нашего организма.