• April 28, 2024

Чувство вины, боли и глубокого дискомфорта неизбежно ассоциировать, однако было бы несправедливо называть его нежелательным, поскольку по своей природе оно может быть ценным эмоциональным инструментом.

Психолог Ханс Олвера академик Университет Ибероамерикана, объясняет, что чувство вины - это чувство, которое возникает в первые шесть лет жизни, которое выполняет ценную функцию, поскольку служит саморегуляцией поведения.

Благодаря этому вы можете различать по шкале ценностей и личной морали, что хорошо от плохого и, если необходимо, компенсировать нанесенный ущерб или исправить любую ситуацию.

Специалист поясняет, что мы все испытываем это и что, поскольку это необходимый механизм для регулирования поведения, нет никаких оснований считать его негативным чувством, поскольку оно позволяет нам обнаружить акт зла ​​или неправильное отношение и, следовательно, обеспечивает В живую возможность искать прощения.

От света до тени

«Проблема в том, что чувство вины связано с послушанием, механизмами контроля и поведением шантажиста. Когда человек обуславливает свое поведение, чтобы получить одобрение взамен, механизм работает неправильно, что приводит к тому, что он выражается по-разному », - объясняет эксперт.

Поскольку оно установлено в детстве и питается в подростковом возрасте, происхождение чувства вины у каждого человека соответствует истории его жизни, поэтому необходимо глубоко задуматься о том, как оно проявляется.

Некоторые формы - это саморазрушительные действия, то есть нападения, при которых человек ставит под угрозу свой собственный успех или личное благополучие, неадекватную самооценку, поддерживает отношения насилия, не оставляя надежды покинуть их, чувствуя себя недостойным лучшего качества жизни. среди других.

В голосе эксперта некоторые люди могут проявить это, если они избегают изменений в какой-либо области их жизни, которые включают получение какого-то вознаграждения, преодоление или кристаллизацию нерешенной ситуации для себя ". Я консультируюсь с человеком, который стремится раскрыть причины что он не согласился возобновить свою жизнь как пара после их расставания; Важно, чтобы вы обнаружили чувства, которые были вызваны этим событием, и причины, по которым вы отказались от этого ».

Наконец, специалист объясняет, что самый трудный шаг - это осознать, что у вас есть воля к размышлениям, выяснить, как вы действуете, и, таким образом, у вас есть законная возможность восстановить эмоциональные связи, искать прощения, исцелять Ущерб нанесен и сознательно стремиться к лучшему качеству жизни.«Благоразумие усиливает ваши слова» Bojorge@teleton.org.mx