• May 14, 2024

гибкость это помогает нам улучшить качество нашей жизни , чтобы расти как люди и адаптироваться в непредвиденных ситуациях, но,Как мы можем быть более гибкими людьми? особенно когда мы теряем контроль над ситуациями или то, что мы планируем, пошло не так.

По словам Дженни Мойкс, профессор психологии в Автономном университете Барселоны Гибкость - это способность поставить себя в глаза нашего собеседника, иметь открытость.

Гибкость приспосабливается

Но быть гибкий это не значит уступать всему или быть покорным, это подразумевает адаптироваться к непредсказуемым ситуациям, приспособьтесь к тому, что люди думают, чувствуют и чем являются. Это также означает связь с изменяющимися условиями.

Будучи гибкими, мы придерживаемся нашей точки зрения, но в то же время мы признаем, что у других есть их, и мы не стремимся изменить их подход. Мы также не всегда даем причину другому.

Люди, которые очень жесткий Другими словами, они не очень гибки и обычно стремятся все контролировать. разочарование , тревожность и депрессия подтверждает клинический психолог Андреа Умбах .

Хотя вы не можете переходить из одного дня в другой, вы можете развивать это качество, и вы будете впечатлены тем, насколько хорошо вы будете себя чувствовать. Вот несколько идей для достижения этого процесса.

Проанализируйте свое отношение

1. Спокойствие Потратьте время, прежде чем дать да или нет.

2. Уважение. Чувство и мысли о других, а также правила, не будучи снисходительными.

3. Откройте Делайте что-то новое, ищите другие впечатления и слушайте разные идеи.

4. Делегат. Удивите себя тем, что другие могут достичь для вас.

5. Доверие. Есть несколько способов сделать все хорошо, не обязательно так, как вы ожидаете.

Сама наука подтвердила, что виды, которые достигают адаптироваться они выживают. Это относится к нашей жизни, мы будем гибкими эмоционально более стабильный мы научимся заслушивать и наблюдать со вниманием, чтобы взять лучшее из каждой ситуации и отказаться от того, что не удобно.
 

Видео медицина: Гибкий держатель на практике. Гибкая тренога, на которой закреплена маленькая экшн камера (May 2024).