• April 27, 2024

Вам нравится ваша работа или вы чувствуете, что вам нужно увеличить мотивация ? Согласно психоаналитик Греция Ривера Мотивация означает приведение чего-либо в движение через потребность или волю к тому, чтобы прикладывать большие усилия, всегда направленные на достижение цели.

В интервью для GetQoralHealth, специалист Клиника Помощи Пациентам Психоаналитического Общества Мексики (SPM) рекомендует найти работа это делается для удовольствия, потому что именно там у нас есть мотивация.

Наслаждайтесь своей деятельностью и цените себя!

Специалист считает, что люди должны искать действия, которые выполняют их в профессиональном и личностном аспектах, которые выполняют нужно , но это, в свою очередь, то, что выполняется приятно.

«Многие люди не имеют возможности найти работа ради удовольствия, иногда они делают это, чтобы покрыть некоторую потребность, но в этом смысле они могут взять некоторый аспект, который приносит им пользу », - поясняет Гресия Ривера. Чтобы достичь этого, вот пять советов:

1. Иметь подходящую, спокойную и дружелюбную обстановку, чтобы избавиться от стресса
2. Разделите работу на этапы, чтобы нагрузка не была тяжелой в конце
3. Имейте в виду, что вы всегда должны достичь цели
4. Чтобы закончить с заданиями или работой, потому что в противном случае создается эмоциональный износ
5. Признайте усилие самого себя и придайте ему ценность, потому что оно будет передано другим людям.
6. Визуализируйте цель работы и преимущества, которые принесет завершение работы или задач
7. Избегайте рутины. Старайтесь выполнять свои действия различными способами или техниками, чтобы вы не устали и не сыт по горло и не говорили о том, чтобы уйти с работы.

С другой стороны, если вы занимаетесь руководящим постом в своем офисе, очень важно, чтобы вы мотивировали сотрудников посредством признание вашей работы, но когда это не что-то положительное, объясните, что есть и другие альтернативы для достижения чего-либо.

«С личной точки зрения, мотивировать и ценить работа это то, что заставляет тебя вставать каждый день и идти на работу в хорошем настроении ". Может быть, это рутина, но есть разные части, которые дают эту мотивацию и улучшают качество жизни, заключает специалист. А ты, ты в данный момент мотивирован?