• April 29, 2024

Для большинства людей объятие представляет собой поддержку, счастье, близость и способ выражения того, что мы чувствуем по отношению к другим; однако польза от объятий более обширна, потому что они напрямую влияют на ваше здоровье.

Ученые Университет Дьюка, в Соединенных Штатах Они уверяют, что человеку нужно получать объятия и ласки с первых лет его жизни, чтобы избежать смерти его нейронов из-за отсутствия физического контакта.

Важность этого физического контакта возрастает со временем, например, исследование Университет Северной Каролины Это говорит о том, что когда другие люди трогают нас или обнимают нас, уровень окситоцина в крови повышается, более известный как гормон любви.

Таким образом, это идеальная терапия для уменьшения депрессии, одиночества, беспокойства, стресса и оздоровления вашего тела, но какие еще изменения вызывает ваше тело в объятиях? Знай их!

Прими и почувствуй изменения в своем теле!

1. Повысьте уверенность и безопасность
2. Уменьшить чувство гнева и апатии
3. Поощряйте счастье и улучшайте свое настроение, поднимая серотонин
4. Укрепить свою иммунную систему за счет увеличения производства белых кровяных клеток
5. Повысить свою самооценку
6. Расслабьте мышцы
7. Снимает напряжение тела, уравновешивая нервную систему
8. Снижение артериального давления
9. Уменьшить риск страдания от слабоумия
10. Омолаживает ваше тело, стимулируя уровень кислорода в крови

По словам VirginiaSatir, семейный психотерапевт, это гарантирует, что четыре объятия в день необходимы, чтобы выжить, восемь для поддержания и 12 для личного роста. А вы, сколько объятий вы даете в день?

Видео медицина: Программа Исцеления Дельта Медитация 0,5 - 4 Гц ❯ Самый Лучший Способ для Оздоровления Организма (April 2024).