Потребление большего количества белка снижает аппетит

• May 13, 2024

Иллюзия моей пациентки усилилась, когда она увидела мою реакцию на новые открытия. "Быстрая потеря веса рекомендуется Но я сказал ему, что действительно важно постоянно терять вес.

В поисках идеальной диеты, исследование Di-O-Genes (диета-ожирение-гены) разделил участников на две группы. Некоторых пациентов кормили овес , злаки , рис и цельнозерновой хлеб , Другие избегали этих углеводов и ели белок lactosérica, такой как: сыр рикотта, рыба, яйца и постное мясо, не считая калорий .

Разница была впечатляющей. Те, кто сделал белковая диета, без устранения углевод, Им удалось похудеть больше. Напротив, другие пациенты не могли перестать есть и набирали вес.
 
вывод: При употреблении в пищу продуктов, богатых белком, аппетит уменьшается. На диетах без белки , гормоны кто контролирует аппетит вызвать чувство голода нарастать.

С третьего дня приступы тревожность они становятся более интенсивными, и никакие лекарства не могут их контролировать, а тем более сила воли.

Для получения дополнительной информации нажмите здесь .

Видео медицина: Секрет сжигания жира в любом возрасте на вкусном многообразном питании. [Галина Гроссманн] (May 2024).