Доминантная рука заставляет вас переедать

• April 29, 2024

Большинство людей имеют привычку есть, не задумываясь о количестве пищи, которую они едят, или о том, насколько они довольны.

По данным интернет-издания журналаВестник личности и социальной психологии,  исследование, проведенное Университет Южной Калифорнии показали, что люди, которые едят закуски недоминантной рукой, уменьшают примерно 30% общего потребления по сравнению с теми, кто использует доминирующую руку.

«Если люди изменяют физическую последовательность действий, когда они едят в автоматическом режиме, это способ получить некоторый контроль», - сказал он. Дэвид Нил , бывший доцент кафедры психологии в ОСК на момент исследования.

Информация, опубликованная в CNN объясняет, что для исследования исследователи дали каждому из участников пакет с попкорном (некоторые были приготовлены попкорном за неделю до этого, а другие - за час до этого). Они сидели в темном кинотеатре и видели несколько прорывов, пока их пакеты с попкорном были в пределах досягаемости. В анкетах они указывали, ели ли они в кино попкорн или нет.

При взвешивании мешков, исследователи взвесили, было обнаружено, что люди, которые указали, что они регулярно едят попкорн во время показа фильма, съели 63% пакета, независимо от того, был ли попкорн свежим или старым.

Для окончательного исследования он попросил участников использовать их недоминантная рука если они решили съесть попкорн в кинотеатре.

Количество старого попкорна, потребляемого постоянными любовниками, уменьшилось примерно на 30%; Со своей стороны, количество потребляемого свежего попкорна было минимально сокращено.

Исследователи пришли к выводу, что привычки людей изменяются, когда их просят выполнять задачи со своими недоминантная рука .

Нил предлагает попытаться изменить среду, которая автоматически запускает ваше питание, например, перейти на меньшие тарелки и посуду, чтобы есть меньше, сохранить нездоровая пища на полках вне досягаемости, или попробуйте поесть с вашим левая рука (если вы ловкий ) или с вашим правая рука (если вы левша ); Тем не менее, отметьте, что этот совет может не сработать, если вы не согласны.