• May 6, 2024

Мы живем с ним ежедневно, и он признал себя одним из величайших «врагов» человеческого сосуществования; Конечно, мы имеем в виду гнев.

Для эксперта Хуан Себастьян Селис Майя Работающий в терапии профессионального успеха, гнев является эмоциональным и физическим состоянием, которое может блокировать, кроме того, успех человека во всех сферах его жизни.

В следующем видео программы "Здоровье с Глорией Контерас" из Эксельсиор ТВ , GetQoralHealth 7 советов, как ухаживать за желчным пузырем, прежде чем испытывать такие эмоции, как гнев.

Не сердись!

Эксперт также показывает, что есть 3 основных причины, которые вызывают гнев у людей.

1. Недоверие. Создает тенденцию подозревать и интерпретировать ненадлежащим или ожидаемым образом идеи других.

2. Эгоизм Который порождается желаниями или амбициями, ориентированными только на одного человека, которые не удовлетворяются так, как ей хотелось бы.

3. «Перфекционизм» Попытка достичь совершенства и постоянных «самооценок» сорвана или не достигнута.

Ассоциация безопасности Чили (ACHS) Это указывает на то, что гнев действует в людях базовым и инстинктивным образом, и что он отвечает потерей контроля, который влияет не только на личные и социальные отношения, но также и на здоровье.

Селис Майя также объясняет, что есть 4 стратегии, которые помогают контролировать эту проблему: распознавание гнева, самоанализ, рефлексия и решение сохранить спокойствие и отношение к здоровой привычке. Помните, что здоровье - это отражение вашего интерьера!