• April 29, 2024

Это то время ночи, когда сон просто «вкусный»! Пока внезапно судороги не вернут вас к реальности ...

И в том, что между сном и бодрствованием вы пытаетесь расслабить мышцы «энгарротадос» вашей ноги с помощью массажа, который ни на что не отвечает.

Это происходит потому, что судороги - это сокращения или внезапные судороги, которые отвечают за нарушение работы нервов, чрезмерную физическую активность, обезвоживание, недостаток минералов или плохое кровообращение », - описывает Национальная медицинская библиотека США.

Снимает судороги

Однако это непроизвольное движение может иметь естественное облегчение. Откройте для себя это!

1. Каштан из Индии

Улучшает кровообращение благодаря высокому содержанию эсцина; вещество, которое укрепляет артерии и капилляры. Короче говоря, это улучшает поток крови по всему организму.

2. Измените положение вашей ноги

Есть позиции, которые избегают усадки или натяжения. Если вы спите на животе, постарайтесь повесить ноги на край кровати.

Если ваша вещь должна быть на спине, убедитесь, что ваши ноги направлены вверх.

3. яблочный уксус

Нанесите влажный ватный раствор этого раствора на пораженный участок и потрите в течение 10 минут или до тех пор, пока судороги не уменьшатся.

4. Возьмите корнишон воды

Да, из тех, что сохранились. Хотя связь между этой жидкостью и расслаблением мышц не была обнаружена, тот факт, что один или два ее напитка ослабляют проблему.

Чтобы уменьшить вероятность того, что вас схватит судорога, попробуйте съесть банан, помидор и всю эту богатую калием пищу.

Потому что ты читаешь это ...

Почему люди с татуировками привлекательны?

Как долго длится менопауза и каковы ее первые симптомы

Самое опасное оборудование в тренажерном зале

Преимущества постного овса ... Вы будете очарованы!

Видео медицина: Судороги в ногах. Сводит ноги. Как лечить. Причины и простые способы лечения. (April 2024).