• May 6, 2024

В эти даты очень трудно поддерживать худую фигуру; Тем не менее, есть несколько советов, которые помогут вам питаться без угрызений совести и избежать внезапного увеличения веса. Например, повар Паулина Абаскаль Рассказывает, как приготовить низкокалорийный кингсхут.

Чтобы получить низкокалорийную нить королей, вам просто нужно заменить некоторые традиционные ингредиенты на некоторые цельные или заменители сахара, так что продолжайте и делитесь моментом свободного раскаяния со своими родственниками.

Рошка де Рейес низкокалорийный

Ингредиенты на 12 человек

1. Полторы столовые ложки сухих дрожжей
2. Пять с половиной чашек муки грубого помола
3. Полстакана теплой воды
4. Полстакана Splenda заменитель сахара-песка
5. Чайная ложка апельсиновой цедры
6. Чайная ложка цедры лимона
7. Ложка ванильного экстракта
8. Полстакана молока
9. Три яйца
10. Три почки
11. 150 грамм масла

Для украшения:

1. Чашка сухофруктов нарезанная по вкусу
2. Слегка взбитое яйцо
3. Заменитель сахара-песка по вкусу

подготовка:

Смешайте дрожжи с тремя столовыми ложками муки и воды, оставьте на 15 минут или пока они не станут пенистыми.

Поместите дрожжевую основу в блендер с крючком для замеса и добавьте заменитель сахара, царапины, экстракт ванили и молоко. Замесить и постепенно добавить оставшуюся муку грубого помола. Когда все ингредиенты объединены, добавьте яйца и желтки. Продолжайте перемешивать примерно 10 минут, пока у вас не получится гладкое тесто. Добавить сливочное масло и замесить, пока не добавится.

Высыпьте тесто в миску и оставьте на три часа или на ночь в холодильнике.

Разогрейте духовку до 180 градусов по Цельсию. Слегка перемешать и сформировать нить на противне. Позвольте нити расти в течение 40 минут или пока она не удвоится в размере. Украсить яйцом и украсить сухофруктами и заменителем сахара. Поставьте в духовку и оставьте до золотистого цвета.

Выньте это из духовки и поместите это в чистый поднос, чтобы поместить это в центр стола, так, чтобы Ваши гости могли испытать это без вины или угрызения совести. Вы можете сопровождать его чашкой низкокалорийного шоколада или кофе. А ты, знаешь, как приготовить низкокалорийный кингшен?

Следуйте за нами в "Arial", "sans-serif"; цвет: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; цвет: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; цвет: # 246D93 "> GetQoralHealth на Facebook и" Arial "," без засечек ""> YouTube

Видео медицина: В плену страстей / Cuando Hay Pasion 1999 Серия 6 (May 2024).