Диета заставляет вас есть больше

• May 21, 2024

Когда организму не хватает питание , клетка Они начинают есть части себя, из-за потери средств к существованию, которая приводит к тому, что люди едят больше пищи, показало расследование, проведенное Медицинский колледж Альберта Эйнштейна, Университет ешивы в нью йорке.

Это процесс называется аутофагия (буквально «съешь себя»), что является частью естественного цикла клеточной жизни. Тем не менее, исследователи обнаружили, что при голоде клетки мозга также аутофагия чтобы избежать голода.

Информация, опубликованная на портале BBC по-испански Он утверждает, что химические реакции, которые происходят в этом регионе, посылают в мозг сигнал о том, что мы голодны, поэтому люди обычно едят больше пищи, когда должны появиться признаки того, что мы удовлетворены и прекратили есть.

Тем не менее, исследование медицинского колледжа Альберта Эйнштейна выясняет, что когда мы не едим, нейроны кто отвечает за то, что говорит нам, что мы голодны, начинают есть части себя, свои собственные белки, в качестве последнего средства для получения энергии и предотвращения голода:

«Гипоталамус - это регион, отвечающий за борьбу с голодом. Это заставляет организм реагировать, производя жирные кислоты который, в свою очередь, посылает сигнал о том, что мы голодны до мозга, и это заставляет нас есть », - сказал доктор Раджат Сингх , руководитель расследования.

Хорошие предпочтения в еде являются ключом

По словам врача Хорхе Лопес эксперт в Клиническое Ожирение основа для похудеть и имеют хорошее качество жизни, являются привычки каждого человека, которые состоят в том, чтобы иметь диета (диета) здоровая, содержащая все группы продуктов питания, практика осуществление и есть позитивный настрой генерировать эти изменения.

В интервью для GetQoralHealth , дает вам следующие советы, чтобы вы были в форме:

Помните, что идеальным является избегать приготовления жиров; лучше использовать оливковое масло и потреблять мало соль или продукты, богатые натрием, потому что они вызывают задержка жидкости .

Кроме того, жует хорошо продукты для улучшения пищеварение и принять во внимание, что лучше есть пищу за столом, спокойно и спокойно, потому что это облегчает чувство сытости в организме.

Какие привычки нужно изменить, чтобы быть здоровым и подтянутым?

Следуйте за нами щебет и facebook .

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами

Видео медицина: 12 Научных Способов Похудеть Без Строгих Диет (May 2024).