Простуда ухудшает храп и увеличивает апноэ во сне

• May 16, 2024

С приходом простуда респираторные заболевания увеличение, но не только это, это может также ухудшить расстройства, такие как храп и апноэ во сне Доктор Рейес Аро Валенсия, директор Мексиканского института интегральной медицины сна (IMMIS), предупредил.

В заявлении специалист предупредил, что в это время больше вероятность простудиться, что воспаляет ткани горла и тем самым увеличивает интенсивность храпа и его осложнений.

высота строки: 16.5pt; фон: белый ">

В Мексике 35% людей в возрасте от 30 до 60 лет, храп , Во всем мире более 10% населения страдают от апноэ и храп .

Большинство людей с избыточным весом, которые помимо roncopathy (храп), они представляют апноэ, то есть они делают дыхательные паузы, пока они спят.
 

По словам специалиста, существует большое количество людей, которые не знают, что они страдают от этого болезнь , что снижает качество их жизни и качество их партнеров.

Синдром обструктивного апноэ во сне и храп они ухудшаются в течение месяцев простуда , апноэ во сне это распространенное заболевание, при котором дыхание прерывается до 30 раз ночь становится очень поверхностным и возвращается в сопровождении храп .

Мужчины храпят больше, чем женщины
 

По словам Рейеса Аро, число храпящих мужчин вдвое превышает количество женщин, хотя по интенсивности нет никакой разницы. храп это проблема это оксигенации n, которые могут вызвать высокое кровяное давление, легочную и потерю памяти.
 

Причины храп Их много. Они могут быть из-за низкого мышечного тонуса в горле и языке; потребление некоторых лекарств или алкогольных напитков; чрезмерное развитие тканей в горло ; отклонение носовой перегородки; вирусные инфекции в носу и, как следствие, изменение слизистой оболочки.

Возможные решения
 

Есть несколько методов противодействия храп ; все будет зависеть от степени тяжести каждого случая. Для Haro Valencia, когда проблема легкая, устанавливается устройство продвижения нижней челюсти, которое открывает пространство для потока воздуха без столкновения с расслабленными тканями.
 

Тем не менее, в более тяжелых случаях операция верхние области Это лучший вариант, который должен сделать отоларинголог. У этого типа пациентов есть постоянные респираторные и сердечно-сосудистые проблемы.

Для хорошего отдыха

Некоторые рекомендации для не храп и бороться с апноэ во сне Это:

Похудеть , не ешьте много ночью ; не употребляйте в пищу продукты, богатые жирами .

Избегайте кофе перед тем сон .

Уменьшить потребление алкогольные напитки и газированные напитки с кофеином.

Осуществление улучшает легочное функционирование .

Видео медицина: Дыхательная гимнастика Стрельниковой (для ленивых) (May 2024).