Холестерин помогает набрать мышечную массу

• May 14, 2024

В области спорта было показано, что многие спортсменов с гипертрофия или что они имеют значительное увеличение их мышечная масса присутствуют высокие уровни холестерина, потому что это предшественник необходимого гормона для этого эффекта, тестостерон .

Исследование, проведенное Стивен Э. Ричман, из Университета Питтсбурга , США, показывает влияние холестерина на тренировку гипертрофия , Это показывает, что люди, которые потребляют высокие дозы, имеют увеличение силы до 86%.

рост мышц и увеличение силы связано с высоким уровнем холестерина в крови, поэтому рекомендуется употреблять в рационе белки, углеводы и жиры, которые необходимы для выработки гормонов, солей желчных кислот и витамина D, который требует тело во время осуществление .

Увеличение холестерина ЛПНП стимулирует воспалительную реакцию организма, которая стимулирует анаболический процесс. Кроме того, яички и клетки Лейдига (продуценты тестостерон ) нужны специальные количества для синтеза анаболического гормона, который позволяет развитие мышц .

Если тренировка умеренного веса, по-видимому, не влияет на уровень холестерина, тяжелая тренировка определенно вызовет резкое снижение в течение нескольких часов.

Это происходит из-за ускоренной абсорбции скелетными мышцами, что свидетельствует о том, что нашим волокнам необходим высокий уровень холестерина для восстановления и роста, причем основным источником является диета и некоторые добавки.

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook, Pinterest и на YouTube

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: набрать вес, увеличить мышечную массу, очистить организм, укрепить иммунитет? нужна диета борщевая! (May 2024).