• May 17, 2024

По словам Франциско Намбо , физический тренер Спорт Сити Практика осуществление на высоте это улучшает и увеличивает аэробную способность дольше и производит больше эритроцитов, которые несут кислород к мышцам. Однако, поясняет он, есть 3 фактора, которые вы должны принять во внимание, прежде чем делать это:

1. Нижнее атмосферное давление , Увеличивает частоту дыхания, что может привести к головной боли, головокружению, тошноте и / или сну

2. Снижение температуры тела , Уменьшите кровоснабжение конечностей, в идеале наденьте перчатки

3. Более низкая относительная влажность воздуха , Увеличение солнечная радиация (тепло), может вызвать больше обезвоживание

Намбо говорит: «Это всего лишь меры предосторожности, о которых вам следует знать, чтобы ваш распорядок был на 100% удовлетворительным. Бег на улице заставляет наш организм усваивать больше кислорода в крови, благодаря чему мы задерживаем наступление усталости и улучшаем физическую работоспособность ».

Не унывай и беги!

Если вы уже хотите насладиться этим опытом, GetQoralHealth приглашает вас на карьеру Profuturo GNP, которая состоится в это воскресенье, 13 октября, в 7:30 в здании Profuturo, расположенном на бульваре Адольфо Лопеса Матеос №, 2009. Полковник Los Alpes Мексика

Если вы заинтересованы, вы должны только ответить на эти два вопроса и отправить нам свои ответы на contact @ GetQoralHealth

1. Сколько километров пройдёт гонка?

2. Как называется наша программа для похудения?

Первые 5 человек, которые ответят правильно, заработают пропуск, чтобы насладиться этой гонкой. Участвуйте и улучшайте качество своей жизни!

Видео медицина: Клип БЕГИ – Ольга Вельгус | песня + слова NEW 2017 full HD (May 2024).