9 привычек, которые вызывают диабет

• May 3, 2024

Регулярно уровень сахара в крови увеличивается после употребления пищи, и в ответ наш организм вырабатывает гормон инсулин, который отвечает за преобразование глюкозы в крови в полезную энергию; Однако этот процесс может быть изменен из-за определенных привычек, поэтому они считаются причинами диабета.

В этом смысле, согласно Мексиканская Федерация Диабета Существуют вредные привычки, которые в силу нынешних условий мексиканцев считаются факторами риска и причинами диабета, такими как:
 

1. Ожирение или лишний вес , Согласно исследованию, проведенному в США, на каждый килограмм веса, который набирают люди, вероятность развития диабета увеличивается на 4,5%, объясняет Клаудия Чавес, специалист по ожирению и сопутствующим заболеваниям , потому что избыток глюкозы поступает в кровь, помимо того, что вызывает резистентность к инсулину.
 

2. Плохое кормление. Плохая и неадекватная диета, чье потребление продуктов, богатых углеводами и жирами, вызывает изменения уровня глюкозы и выработки инсулина.
 

3. Курение Согласно Американская Диабетическая Ассоциация курение вызывает повышение уровня сахара в крови и, как следствие, может быть причиной преддиабета или затрудняет контроль диабета.
 

4. Высокий уровень холестерина , Если уровень глюкозы в крови и артериальное давление высоки, причиной могут быть уровни холестерина и триглицеридов. Все это факторы риска развития диабета и болезней сердца, и чем больше у вас факторов риска, тем выше риск.
 

5. Стресс , В кабинете Австралийский диабет, ожирение и образ жизниАвстралийские исследователи отметили, что стресс тесно связан с аномальным метаболизмом глюкозы, особенно у женщин, у которых повышенный уровень напряжения и беспокойства.
 

6. Сидячий , Отсутствие физических упражнений или физической активности способствует накоплению большего количества жира в брюшной полости и ожирению, факторам риска, которые вызывают диабет, а также отсутствие физической активности приводит к замедлению метаболизма глюкозы.
 

7. Алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск развития диабета, так как он может вызвать хроническое воспаление поджелудочной железы, что приводит к необратимым травмам и ухудшению его способности секретировать инсулин, в соответствии с Испанское общество диабета .
 

8. Гипертония. Некоторые лекарства от повышенного кровяного давления влияют на уровень глюкозы в крови, и если его вовремя не лечить и не контролировать, это может повлиять на ваши почки, зрение и сердце, объясняют специалисты в Клиника Кливленда Соединенных Штатов.
 

9. Недостаток сна. По оценкам доктора, 70% людей с нарушениями сна, такими как апноэ, имеют повышенный риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Маурисио Морайра Бельтран, терапевт и диабетолог , потому что это вызывает изменения в метаболизме глюкозы.
 

Существуют определенные факторы риска, вызывающие диабет, которые нельзя изменить, такие как генетическая предрасположенность, семейный анамнез или возраст; Однако изменение образа жизни в сторону более здоровых привычек позволяет отсрочить начало или диабет и даже может предотвратить его, поэтому важно периодически проверять состояние здоровья.

Видео медицина: 18 Вредных Продуктов, Которыми мы Часто Кормим Своих Детей (May 2024).