8 питательных веществ для повышения фертильности человека

• May 5, 2024

Если пришло время спланировать с вашим партнером прибытие ребенка, важно, чтобы оба приняли необходимые меры для хорошего зачатия, в дополнение к обеспечению надлежащей подготовки нового члена.

Среди мер, которые необходимо предпринять, является здоровый кормление поэтому мы даем вам несколько рекомендаций по увеличению фертильность :

Витамин а , Защищает клетки от мужская репродуктивная система преждевременного старения. Это очень позитивно в формировании стероиды , которые составляют прогестерон , Вы найдете это питательное вещество в моркови, молоке и апельсинах, а также в зеленых листовых овощах.

витамин Е , Улучшает моторику сперма и вы можете потреблять его в маслах семян и оливок, а также в миндале и орехах

цинк , Поднять уровень тестостерон , Пища, богатая цинк Это: сельдерей, спаржа, инжир и баклажаны.

Витамин с , Это помогает избежать дефектов в сперма и стимулирует их мобильность. Среди них основные продукты, которые содержат это витамин Можно выделить: цитрусовые, чеснок, лук, клубнику, ананасы, папайю, фундук и миндаль.

Аргинин. Способствует созданию сперма , Продукты, богатые этим компонентом: лук, чеснок, спаржа, овес, перец, морковь, салат, яблоко и шпинат.

Кальций и витамин D , Согласно результатам исследований, проведенных в Висконсинском университете в Мэдисоне, ежедневное потребление может повысить рождаемость.

Среди других мер, не забывайте пить чрезмерно, то есть эквивалент двух напитков алкоголик в день вызывает низкий вес у детей, которые весят в среднем на 185 грамм меньше, чем другие дети.

Низкий вес при рождении представляет собой серьезное осложнение здоровья, которое может поставить под угрозу физическое и психическое благополучие ребенка на всю оставшуюся жизнь. Береги себя, заботься о них!

Присоединяйтесь к нам на @GetQoralHealth и GetQoralHealth на Facebook

Видео медицина: 8 Impressive Benefits of Ghee (Clarified Butter) (May 2024).