• April 29, 2024

Йогурт по-гречески - это очень полезная и универсальная пища, которую вы можете есть в одиночку, с фруктами, хлопьями или использовать в качестве ингредиента на кухне.

Одним из наиболее важных преимуществ этого продукта является большое количество пробиотиков, которые отлично подходят для здоровья вашего кишечника.

Согласно американскому журналу клинического питания, «хорошие» бактерии помогают здоровью кишечника.

Пищеварительный тракт обычно содержит большое их количество, и они помогают переваривать пищу, помимо других преимуществ для вашего здоровья.

Решите свои проблемы с пищеварением

Когда вы едите йогурт по-гречески, ваши лактобациллы увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике, и чем больше вы едите, тем лучше ваш баланс флоры. Кроме того, он помогает регулировать кишечный транзит и избавляться от вредных бактерий в организме.

Это также уменьшает воспаление, если у вас есть проблемы, такие как колит, и успокаивает дискомфорт синдрома кишечника и синдрома раздраженного кишечника.

Видео медицина: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (April 2024).