6 чувственных советов, чтобы побаловать себя

• May 15, 2024

Вы чувствуете усталость и стресс? Пришло время прекратить свою деятельность, посвятить немного времени и улучшить качество жизни , Все, что вам нужно сделать, это побаловать себя деятельностью, которая поможет вам очистить свой разум и повысить свою чувственность.

Вам не нужен особый момент, чтобы увеличить чувство собственного достоинства Вам просто нужно организовать свое время, чтобы забыть ожидающий офис или ваш дом. Запишитесь на прием к себе и выполните любое из следующих действий.

Обратите внимание на изменение вашего настроения!

1.- Ванна с эссенцией: Если вы имеете привилегию иметь ванну в своей ванной комнате, запланируйте ночь, чтобы погрузиться в нее; Используйте некоторые эссенции ромашки, розы, корицы, жасмина или лаванды. Для нормальной ванны позвольте пару покрыть вашу ванную комнату и используйте диффузор с ароматическими маслами, очистите свой разум, расслабьтесь и позвольте воде массажировать ваше тело.

2.- Расслабляющая среда: Иметь хороший качество жизни превратите свой дом в свое убежище отдых , Вам нужны только ароматические свечи, диффузор с выбранными вами эссенциями, фонтан (падение воды вызывает приятные ощущения) и ваша любимая музыка. Воспользуйтесь возможностью, чтобы прочитать книгу, медитировать или выполнять обучение из дыхание .

3.- Пилинг: Заботясь о своем теле, вы не только улучшите качество своей жизни, но и повысите самооценку, чувствуя себя красивее. Вы можете отшелушивать руки или ноги с помощью следующего совета Журнал "Женщина" : Измельчите мякоть спелого авокадо и добавьте шесть столовых ложек овса, 60 миллилитров миндального масла и 60 миллилитров воды. Нанесите его на руки легким массажем.

4.- Автомассаж: массаж может оживить разум и тело в считанные секунды, полностью устраняя стресс , Лучший способ начать эту терапию - это нанести немного масла для тела на руки, и пусть ваши руки бегут по лицу, шее, плечам и ногам круговыми движениями, не забудьте слегка надавить на мышцы Как показано ниже:

настои: Для достижения лучшего качества жизни и состояния отдых Глубоко или увеличьте свою чувственность, съешьте несколько чаев или настоев цветов апельсина, валерианы, можжевельника, мяты или яблока.

поцелуи: Эта терапия лучше всего повышает качество вашей жизни, вам нужна только помощь вашего партнера, чтобы обе стороны извлекали из нее пользу. Поцелуи помогают вам уменьшить последствия стресс , чтобы поддерживать вес стабильный и улучшить свое настроение, благодаря производству эндорфины .

Следуя этим советам, вы будете лучше качество жизни и вы забудете о напряжении, которое накапливается каждый день. Вы даже можете приготовить спа-день дома и жить с друзьями или партнером. А вы, как вы улучшаете качество своей жизни?  

Следуйте за нами в цвете: # 333333 "> @ GetQoralHealth color: # 333333"> color: # 333333 "> и" Arial "," sans-serif "; color: # 246D93"> GetQoralHealth в Facebook