Ваша работа заканчивается с вами?

• April 29, 2024

В дополнение к тому, что вы получаете финансовую поддержку, работа - это пространство, где вы проводите больше всего времени и где вы общаетесь; Однако насколько оно приносит удовлетворение и насколько полезна эта трудовая деятельность для вашего физического и эмоционального здоровья?

Исследование, проведенное Национальный университет Австралии и опубликовано в журнале Психологическая медицина, предполагает, что работа, которую ненавидят, может быть такой же вредной, как и безработная, поскольку она генерирует те же самые уровни беспокойства и стресса; Но как узнать, что ваша работа заканчивается с вами?

GetQoralHealth Он дает вам семь признаков, которые могут указывать на то, что ваша работа не способствует вашему благополучию:

1. Вы ищете оправдания, чтобы не идти. Хотя есть люди, которые повышают свою производительность под постоянным давлением, есть много других, которые развивают не свой талант, а язву или любое заболевание, связанное с рабочим стрессом. Вы один из них?

2. Баланс между работой и жизнью. Это очень важный фактор для работы, особенно если вам от 25 до 35 лет; так как в этом возрасте мы ищем большую стабильность и пространство для личного развития, как указано Карла Акунья, специалист по труду и экономическому развитию UAM.

3. Рабочая среда Это просто «токсично». Вы не чувствуете себя комфортно, к тому же нет общения. Многие из проблем, которые возникают в офисе, проистекают из небольшого общения, которое существует. Если вы достигли точки, когда отношения с вашим боссом и коллегами непобедимы, лучше всего попрощаться с этим местом

4. Вы боитесь идти на работу , Если идея идти на работу вызывает у вас беспокойство или физическое недомогание, и если вы считаете минуты до времени отъезда, вам нужно начать искать другую работу. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее так.

5. Вы чувствуете себя психически истощенным. Стресс может привести к снижению морального состояния, снижению производительности труда и вызвать апатию к работе. Кроме того, это может распространиться на вашу личную жизнь, разрушая ваши отношения.

6. Вы чувствуете себя утопленным. Количество времени, которое вы тратите на работу, условия труда, руководителей и подчиненных, все может оказать положительное или отрицательное влияние. Если вы ненавидите время, которое вы проводите на работе, это должно быть четким показателем того, что пришло время измениться.

7. Вы работаете дополнительные часы. Помимо раздражения и истощения в вашем теле, работа дольше, чем это предусмотрено, может вызвать проблемы с сердцем. Если вы работаете более 10 часов в день, у вас 66% заболеваний сердца, согласно исследованию, опубликованному в Европейский кардиологический журнал Европейского общества кардиологов.

Трудовая деятельность не должна быть синонимом жертвы и меньшего страдания. Всегда ищите работу, которая позволит вам развить свои эмоциональные профессиональные навыки. Самое главное это ваше благополучие!

Видео медицина: Чем заканчивается ваша работа (April 2024).