5 советов для вашего пляжного отдыха

• April 27, 2024

Чтобы насладиться отдыхом на пляже, необходимо заранее все спланировать, чтобы избежать неожиданностей. Кроме того, когда вы прибудете в пункт назначения, примите следующие советы, чтобы избежать болезни или солнечные ожоги, которые разрушают ваше счастье.

1.- Солнечные ожоги: Наносите солнцезащитный крем и выставляйте солнце понемногу, то есть в первый день не рекомендуется превышать 10 минут прямого воздействия, увеличивая по пять минут в день. Помните, что солнечные лучи отражаются в песке и в море, поэтому не стоит доверять и применять солнцезащитный крем несколько раз в день. Между 11 часами утра и 4 часами дня самые опасные часы, чтобы подвергать себя воздействию солнца.

2.- кормление : Летом вы должны заботиться о еде, потому что высокие температуры могут повредить их и повлиять на ваше здоровье. Храните скоропортящиеся продукты в холодильнике после их покупки. Старайтесь держать фрукты и овощи в чистоте и без мух или насекомых.

3.- Остерегайтесь животных Избегать контакта со странными животными или насекомыми. Иногда в море можно жалить медузу или наступать на морского ежа, если это происходит, вы должны промыть пораженный участок соленой водой и извлечь перо или удалить остатки медузы. Пропитывает область спиртом или разбавленным аммиаком. Наконец, промойте рану соленой водой и смажьте мазь обезболивающим для боли.

4.- Подходящая одежда: По данным портала Между женщинами Прежде чем отправиться в путешествие, изучите климатические условия этого места. Идеальным нарядом для приятного отдыха на пляже являются купальник, майки, шорты, шорты и сандалии.

5.- аксессуары : Этот тип продуктов очень важен, чтобы ваш отдых был впечатляющим. Солнцезащитные очки не должны отсутствовать в вашем чемодане, так как они не только защищают вас от ультрафиолетовых лучей, но и улучшают зрение. Используя шляпы и кепки, вы предотвратите такие заболевания, как рак кожи или кожная сыпь.

Не забывайте, что гидратация необходима для вашего пляжного отдыха, поэтому старайтесь пить два литра в день. Между вашими занятиями организуйте день прогулок по пляжу или просто наблюдайте закат, в это время вы можете медитировать на все, что вы сделали в своей жизни, и подумать о том, как его улучшить. А вы готовы к пляжному отдыху?

color: # 333333 "> Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь у нас

Видео медицина: 33 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ СОВЕТА ДЛЯ СЛЕДУЮЩЕЙ ПОЕЗДКИ НА МОРЕ (April 2024).