• May 6, 2024

Задержка жидкости, повышение уровня плохого холестерина, седентаризм или длительные дни стопы вызывают проблемы в кровотоке; Тем не менее, вы можете решить это через еду.

Одним из ключевых продуктов для активации кровообращения является горох или горох, который предотвращает образование бляшек в артериях и снижает уровень вредного холестерина в крови.

По информации опубликованной на портале Ботаническое-онлайн Частое употребление этого бобового дерева предотвращает развитие атеросклероза, стенокардии или инфаркта миокарда.

Чтобы наслаждаться питательными веществами, такими как витамин С, кальций, магний, лецитин, олеиновая и линолевая кислоты, Мэнни Муньос, шеф программы Готовим вместе s, вы поделитесь следующим рецептом.

Картофельный салат с горохом и зеленым луком

Ингредиенты на восемь порций

1. Полтора килограмма красных чипсов, приготовленных и разделенных пополам
2. Три столовые ложки белого винного уксуса
3. Три чашки мелко нарезанных стеблей сельдерея
4. Полторы чашки гороха
5. Полторы чашки майонеза
6. Шесть столовых ложек нарезанного зеленого лука
7. Ложка дижонской горчицы
8. Два зубчика чеснока
9. Кайенский перец

подготовка

Простое приготовление этого вкусного салата в программе объясняется ниже Готовим вместе, от CadenaTres:

Помните, что помимо улучшения кровообращения, горох способствует хорошему кишечному транзиту из-за высокого содержания нерастворимой клетчатки и избегает осаждения в стенках толстой кишки возможных канцерогенных веществ.

Таким образом, наслаждайтесь этим восхитительным салатом, который может служить в качестве закуски, сопровождения к блюду или в качестве основного блюда, если вы добавите немного белка, такого как курица или рыба. Приятного аппетита!
 

Видео медицина: Салат зеленый лук + яйцо + горошек (May 2024).