4 действия по борьбе с преждевременной эякуляцией

• May 9, 2024

Не существует приблизительного времени, которое указывало бы на то, как долго должно продолжаться «нормальное» семяизвержение, поскольку оно варьируется в зависимости от каждого мужчины; тем не менее, Руководство по диагностике психических расстройств указывает на то, что следует принимать во внимание то, что преждевременная эякуляция вызывает у человека отрицательный стресс, что затрудняет установление эмоциональных и интимных отношений.

Причины преждевременной эякуляции бывают двух типов: физическая и психологическая, и обе должны посещаться специалистом; но есть действия, которые могут помочь вам отложить этот момент:

1. Дыхание Выполняйте вдох и контролируемый выдох до и во время проникновения, это позволит вам лучше контролировать эякуляцию.

2. Познай себя и практикуйся. Есть некоторые упражнения, которые помогут вам лучше контролировать реакцию своего тела.

Во время мастурбации, непосредственно перед достижением климакса, подождите от 30 секунд до минуты, прежде чем возобновить стимуляцию. Другое действие, которое вы можете выполнить, заключается в том, что при мочеиспускании вы удерживаете жидкость несколько раз.

3. Наслаждайтесь предыдущими секс играми. Многие мужчины забывают о важности этого этапа и переходят непосредственно к проникновению, что не помогает супружеской паре и, следовательно, их собственному. Потратьте время на ласки, поцелуи и шепот, это помимо того, что обогатит акт, позволит вам затянуть момент.

4. Уменьшает чувствительность головки. Эпидермис головки очень чувствителен и помогает мужчине невольно эякулировать. Использование презервативов, в дополнение к защите от возможных венерических заболеваний, значительно снижает чувствительность полового члена.

Вы также можете выбрать другие варианты, такие как антипирены, которые представляют собой гели, которые наносятся на половой член легким массажем, уменьшая его гиперчувствительность.

Все в сексуальности разрешено, при условии, что в паре есть уважение и доверие. Береги себя!

Видео медицина: Преждевременная эякуляция: как с ней бороться (May 2024).